Libros sobre coaching deportivo

Cuando dices “no puedo” tu cerebro se detiene. Cuando dices “¿cómo lo hago?” tu cerebro comienza a trabajar.

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El coaching deportivo es una técnica en el que se desarrollan procesos y actividades donde el deportista, mediante sus habilidades y capacidades, consigue el éxito deportivo. Psicología, motivación, recuperación frente al fracaso e incluso cómo asimilar las victorias son algunos de los campos que esta rama del coaching estudia y trabaja. En esta sección actualizada en 2020, encontrarás los mejores libros sobre coaching deportivo para que puedas iniciarte o profundizar aún más.

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Toni Nadal: El valor del esfuerzo

Ettore Messina. ¿Cómo son los grandes líderes?

Horacio Elizondo: La primera decisión

Joaquín Valdés: Psicología para el deporte y la vida

Lista de libros de coaching deportivo 2020

Liderazgo y coaching deportivo

                 Libros coaching deportivo

  • 4,3 sobre 5
  • Desde 18,9 €

Este libro explica los postulados y habilidades desde un enfoque científico-profesional del coaching deportivo, con el fin de llegar al desarrollo del talento, el crecimiento personal y mejora del rendimiento en contextos deportivos.

Entrenamietno mental para optimizar el rendimiento

                 Libros coaching deportivo

  • 3,2 sobre 5
  • Desde 20,9 €

No solo la destreza física diferencia al campeón: el condicionamiento mental y la capacidad de recuperación en breve tiempo tras reponerse a un fracaso, son características básicas de los mejores.

Coaching de equipos

                 Libros coaching deportivo

  • 4,3 Sobre 5
  • Desde 31,2 €

El siguiente libro sobre entrenamiento deportivo propone diversas técnicas, dinámicas y herramientas para potenciar la mejora en el rendimiento de los equipos : Identificar disfunciones, mejorar la comunicación y el clima emocional, y optimizar las alianzas para así aumentar los resultados.

La belleza de las cicatrices

                  Libros coaching deportivo

  • 4,6 sobre 5
  • Desde 7,99 €

A todos se nos puede cruzar el destino en nuestro camino. Xavier Miralpeix, plusmarquista y nadador olimpico en Los Ángeles, se encontró dramáticamente con este destino, acabando con su exitosa carrera deportiva. Sin embargo no se rindió, emergió del pozo más profundo y regresó a la cima.

Mente deportiva

                  Libros coaching deportivo

  • 4 sobre 5
  • Desde 7,99 €

Tradicionalmente hemos asociado el deporte al músculo, y si bien necesitamos el músculo para llegar al resultado, poca atención hemos puesto al principal órgano que crea el movimiento: el cerebro. Aquí se encuentra la perseverancia, la autoconfianza, las tácticas, el manejo de las emociones, concentración, autodisciplina, hábitos, resiliencia, y un largo, etc., por tanto tenemos la posibilidad de que manejando nuestras capacidades emocionales y cognitivas y la vez entrenándose, tenemos la fortuna de poder potenciar nuestro rendimiento deportivo.

Psicología del coaching deportivo

                Libros coaching deportivo

  • Desde 9,9 €

El coaching ha sabido instalarse tanto como método de desarrollo personal como organizacional. En este libro, el autor lo ha trasladado a los contextos deportivos, enfocándolo en la consecución de un mayor nivel de rendimiento, y por lo tanto, de éxito.

El entrenamiento de resistencia

                 Libros coaching deportivo

  • 4,5 sobre 5
  • Desde 10,4 €

Una parte importante del entrenamiento realizado por deportistas además de inútil es productor de fatiga, y también sabemos que entrenar “más fuerte cada vez” tiene un tope. Por tanto la tendencia a gestionar mejor la energía pasa por mejorar el rendimiento. El modelo DIPER sin ser sofisticado, es sencillo en su aplicación, consiste en un patrón de entrenamiento con ocho zonas funcionales dependientes de la potencia de la carga que se aplica.

Teoría, Metodología y Planificación del entrenamiento deportivo.

                  Libros coaching deportivo

  • Desde 21,85 €

Tanto la teoría como la metodología forma parte del entrenamiento deportivo; en la teoría aplicamos tanto la “ley de la bioadaptación” (demanda cardinal del entrenamiento), como otras muchas que se adaptan a la realidad competitiva. La metodología se aproxima  a las demandas competitivas actuales. Sin embargo la realidad ha cambiado tanto por en número creciente de competiciones  y sus exigencias, como por la mejor preparación de los atletas. El paso de lo ortodoxo a lo contemporáneo con las últimas innovaciones, es el principal objetivo de esta obra.

Así es tu cerebro cuando haces deporte

                 Libros coaching deportivo

  • 4,1 sobre 5
  • Desde 9,5 €

El autor de este libro goza de un gran reconocimiento tanto en el descubrimiento y desarrollo en el progreso de la sanación de traumas como en la mejora del rendimiento y la creatividad deportiva.Las limitaciones de la psicoterapia quedan en muchos casos superados por el uso de sus dos métodos: Brainspotting y Biolateral Sound. 

Planificación del entrenamiento funcional

                 Libros coaching deportivo

  • 4sobre 5
  • Desde 8,79 €

El libro tiene una orientación dirigida tanto a la salud como al desarrollo del performance deportivo, y basadas en la dilatada experiencia del autor como deportista de élite, docente y preparador de atletas. La teoría del entrenamiento está basada en parámetros de guía para una preparación deportiva de gran nivel.

La preparación psicológica del deportista

                 Libros coaching deportivo

  • Desde 13,96 €

Veinte años de experiencia en enseñanza superior con trabajos en el campo de la educación física se han plasmado en este libro, haciendo hincapié en el máximo rendimiento deportivo a través de factores psicológicos. Es una publicación rigurosamente científica y comprensible a un público amplio.

Herramientos de coaching de equipos

                 Libros coaching deportivo

  • 4 sobre 5
  • Desde 17,9 €

Best-seller internacional. Nos propone un enfoque único en el mundo del coaching de equipos.

Sin duda un libro que no debe de faltar en tu librería de coaching deportivo.

¿Qué es el coaching deportivo?

Si ha llegado hasta aquí buscando información sobre libros de entrenamiento deportivo para iniciados, déjeme explicarle brevemente en qué consiste. 

El entrenador deportivo nace en Estados Unidos en la década de los 50, cuando los equipos intentan mejorar los resultados a través de la psicología y el diálogo con los deportistas, de modo que explota al 100% su talento deportivo, desarrollándose aún más, como personas.

Así, mediante el uso de técnicas y herramientas, se desarrollaron planes estratégicos para desarrollar la responsabilidad del deportista, su compromiso, aumentar su motivación, reducir el miedo al fracaso, así como de mejorar las condiciones anímicas en caso de derrota. 

¿Para qué sirve el coaching deportivo?

Se ha convertido en un pilar fundamental para cualquier deportista de élite. A través de este, descubrimos varios pilares fundamentales:

  • Positividad
  • Control y manejo de emociones.
  • Control y reducción del estrés y la ansiedad.
  • Mejorar la visualización de los resultados positivos.
  • Reducción de la detección de los resultados negativos.
  • Mejorar el compromiso.
  • Concienciar de la responsabilidad.
  • Mejorar el trabajo en equipo.

Otras ramas del coaching que podrían interesarte

Si te ha gustado el coaching deportivo, te recomendamos que veas los libros dedicados a otras ramas del coaching y la psicología. Pues seguro te ayudarán en tu carrera profesional.

Libros de coaching empresarial y de equipos

«El mundo entero se aparta cuando pasa un hombre que sabe hacia donde va»

 – ANTOINE DE SAINT-EXUPÉRY –

Libros de coaching y comunicación

“Lo más importante de la comunicación es escuchar lo que no se dice”

Peter Druncker

Toni Nadal: El valor del esfuerzo

  • ¿Cómo ves el partido de hoy? – Le pregunta Rafa a su entrenador-

Complicado, tu oponente tiene mejor drive, mejor revés, mejor bolea y mejor saque.

-Pues vaya moral que me das-

Si prefieres te puedo engañar, pero un poco más adelante te darías cuenta, así es mejor que sepas a lo que te tienes que enfrentar; a partir de aquí vamos a buscar soluciones.

  • Hoy en día parece que siempre hay que estar dando mensajes positivos y diciendo lo bueno que son los chicos.
  • Cuando una persona no rinde lo suficiente, el primer paso para llegar a la meta, es el punto de partida.
  • A pesar de que tu oponente es superior, si eres capaz de jugar como si te fuera la vida en ello y corres más que él, tenemos opciones para la victoria.
  • La búsqueda de la objetividad, evitando el engaño, no ha disminuido la confianza para obtener las metas.
  • Toni Nadal hizo más hincapié en formar el carácter de Rafael que en su formación técnica.
  • ¿Esto es lo que le enseñas a mi hijo?

–Le pregunto el padre de un alumno al verlo que jugaba tan mal-

No, esto es lo que aprende, yo le enseño algo distinto.

Nunca me ha gustado asumir responsabilidades que no son son mías y esto es lo que le enseñé a Rafael.

  • Creo en la dureza como un medio no como un fin.

Nunca he sido exigente con aquellos que no pueden soportar la dureza.

Las exigencias hay que transformarlas en auto exigencias, no se puede estar constantemente estirando al jugador.

  • Es necesario un sentido de autocrítica si queremos mejorar y avanzar.

Nunca una excusa nos hizo ganar un partido.

  • Toni siempre intenta fortalecer el carácter de Rafael intentando aumentar la capacidad de aguante.

En la vida hay que aprender a conjugar el verbo aguantarse.

Mi propósito fue que su carácter se fortaleciera, con bolas y pistas en pésimas condiciones y alargando entrenamientos; pienso que el carácter se forma con la dificultad y creo que hoy en día el ignorar esto, es el gran error.

  • Con toda la tecnología, estudios biomecánicos, estadísticas y nutricionistas, a la gente le cuesta mucho más mejorar.

El hacer la vida tan fácil a los jóvenes no ayuda en nada, hay que volver a lo esencial: perseverancia, respeto al rival, disciplina y sacrificio. Tener claro que la realidad hay que asumirla.

No sé si todos podemos llegar al número uno, pero sí que todos podemos avanzar y mejorar.

Ettore Messina:¿Cómo son los grandes líderes?

Horacio Elizondo: La primera decisión.

Final del Mundial 2.006. Italia y Francia. 70.000 espectadores y 2.200 millones de televidentes.

Horacio habla del principal condicionante del ser humano: el miedo.

Hay ocasiones en que el miedo y la valentía se juntan: Cuando hay que tomar una decisión si el miedo aparece para evitarla, la valentía puede aparecer para superarla.

Otro condicionante en el ser humano puede ser tomar una decisión sin tener todos los datos .

¿Cuál es el trabajo en el tiempo de un árbitro internacional para llegar a la meta? : tres años antes, tanto en eventos específicos como sociales. El pilar fundamental es el trabajo en equipo y la confianza.

La decisión más importante de su carrera arbitral no fue la expulsión de Zidane en la final del Mundial, fue en 1.985 cuando se inscribió en la escuela de arbitraje (A.F.A) y se dijo que quería arbitrar un Mundial de fútbol.

En 2.002, Mundial de Corea: fue rechazado para el arbitraje. Su frustración fue enorme. Su dolor por el fracaso duró varios meses, sin embargo, si se retiraba del mundo del arbitraje, la frustración que arrastraría iba aún a ser peor.

Así, con dieciocho años de trabajo y con cuatro más por delante se planteó seguir, pero ahora con un objetivo más concreto: dirigir la final de un Mundial. En silencio entrenó más duro, perfeccionó su inglés, siguió estudiando, se relacionaba socialmente en eventos deportivos,…..todo esto con la misma intención: perfeccionar y ser cada día mejor en su terreno profesional y personal, con la misma tenacidad y el mismo coraje de siempre.

Para Horacio no hay una fórmula para que un emprendimiento sea exitoso, pero todos deben tener un punto en común: comprometernos con nosotros mismos . Detrás de cada proyecto exitoso hay siempre un trabajo en equipo.

Joaquín Valdés:Psicología para el deporte y la vida

Joaquín Valdés es psicólogo deportivo y miembro del cuerpo técnico de la selección española de fútbol.

Para Joaquín llegó un momento en el que por motivos de edad tuvo que retirarse del mundo de la competición. Llega a ser el psicólogo de sus compañeros de equipo (en su caso el equipo de fútbol del Sporting de Gijón) y posteriormente de otros equipos.

Importancia del aspecto psicológico

¿Cuáles son las características que influyen en el rendimiento?

  • Características físicas: ¿Cuál es tu valoración personal de tu estado físico de 0 a 10?
  • Características psicológicas: ¿cómo soy yo psicológicamente?
  • Características técnicas.
  • Características estratégicas: Forma en la que voy a enfocar esta situación de competición.

¿Cómo ayuda el psicólogo en situaciones de presión al jugador ?  

  • Más que directamente, en muchas ocasiones a través de las personas de confianza del propio jugador o bien a través de su entrenador. Los psicólogos también actúan para cuando llegue el momento de dejar la competición.

¿Cómo ayudar a gestionar emociones ?

Según Joaquín, en muchas ocasiones la intervención del psicólogo más que directamente hacia el jugador, se hace a través del cuerpo técnico y el entrenador, además el psicólogo se vale mucho de la observación tanto la centrada en el mismo jugador como en su entorno.

  • ¿Por qué ante dos equipos con diferentes niveles hay veces que el peor preparado gana?

Existen variables psicológicas que fluctúan; una de ellas es la motivación y otra es la activación o nivel de tensión. Joaquín lo explica a través de una metáfora: Una guitarra para poder tener un sonido dinámico debe de tener una tensión ideal en sus cuerdas. Un equilibrio de la tensión y motivación, aumentarán el control y la confianza en el deportista.

  • ¿Cómo se enfrentará a una derrota?

Menciona ejemplos de jugadores que provienen desde abajo y suben a la élite en un espacio corto de tiempo: son esos que luego se frustran más, porque el nivel de frustración de su experiencia pasada ha sido menor. Perder es algo que va a llegar, vamos a sacar partido de ello, es decir vamos a tomarlo como un obstáculo que hay que superar, si no podemos llegar al abandono de la carrera deportiva de forma precoz.

Es importante anticipar las dificultades para afrontarlas mejor.

Es importante gestionar el proceso de duelo. Cuando algo sale mal hay que dejar un tiempo para que pase; luego la motivación deberá aumentarse progresivamente.

Búsqueda de motivación: Por ejemplo con la vista en la recuperación cuando se sufre una lesión y no con ser el campeón en la próxima competencia. Los objetivos deben ser por pasos.

Los objetivos deben ser realistas (antes de ir a las olimpiadas tengo que ser el mejor de mi país, y antes de mi región, y antes de mi gimnasio).

El talento está sobrevalorado hay mucho talento pero no en todos los casos se pone al servicio del equipo. El talento debe ir acompañado de motivación y valores adecuados.

  • ¿Hay entrenamiento para la toma de decisiones instantáneas? Si

-La atención amplia (o estrecha).

-Repetición sistemática de conductas.

-Técnica del entrenamiento imaginario: pensar con imágenes cuando no hay los medios necesarios, influyendo en variables como la autoconfianza, y puede ir acompañado con técnicas de relajación y respiración.

-Planteamiento de objetivos. Me imagino las conductas futuras para reducir la posibilidad de que aparezca otras negativas, esto conlleva el aumento de la autoconfianza.

  • Requisitos del entrenador:

Habilidades de comunicación y gestión de personas, y conocimientos técnicos.

  • ¿Cómo gestionamos la carga emocional de los padres?

Hacemos un triángulo imaginario. En un lado situamos a los jugadores, en otro al cuerpo técnico y en el otro a los familiares, explicándoles a los familiares los protocolos y la forma más correcta de comportamiento, de forma que sus hijos no salgan perjudicados. En los niños la intervención es indirecta, tanto por parte de los entrenadores como por parte de los adultos.

Todo lo mencionado puede aplicarse a todas las facetas de la vida.