Coaching deportivo
Para el coaching deportivo cuando dices «no puedo» tu cerebro se detiene. Cuando dices «¿cómo lo hago?» tu cerebro comienza a trabajar.
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El coaching deportivo se desarrolla con el tiempo. Sabemos que tu tiempo es muy valioso. Por eso hemos buscado las mejores obras y los mejores precios, y puesto a tu disposición la mejor selección de libros de coaching deportivo a través de uno de los mejores proveedores del momento: Amazon.
Qué es el coaching deportivo
- El coaching deportivo es Psicología: (Psicoanálisis, Humanismo de Carl Rogers, Gestalt, psicología, las terapias emocionales emotivas de Ellis, análisis transaccional, conductismo, psicología positiva, psicología de la comunicación….).
- También Filosofía.
- Lingüística.
- Management .
Youtube video y coaching deportivo
- 24' 27''
Hay una fórmula sencilla y mágica para cumplir tus sueños. Esta fórmula lanzó al espacio a José Hernández.
En libros de autoayuda.online, definimos el coaching deportivo como una técnica en el que se desarrollan procesos y actividades. Aquí, el deportista, mediante sus habilidades y capacidades, consigue el éxito deportivo. Psicología, motivación, recuperación frente al fracaso e incluso cómo asimilar las victorias son algunos de los campos que esta rama del coaching estudia y trabaja. En esta sección actualizada en 2020, encontrarás los mejores libros sobre coaching deportivo para que puedas iniciarte o profundizar aún más en esta disciplina en auge día a día.
Los mejores 18 libros de coaching deportivo 2020
Liderazgo y coaching deportivo
- 7.6 sobre 10
Esta obra explica los postulados y habilidades del coaching personal y deportivo desde un enfoque científico-profesional, con el fin de llegar al desarrollo del talento, el crecimiento personal y mejora del rendimiento en contextos deportivos.
Entrenemiento mental para optimizar el rendimento
- 6.4 sobre 10
No solo la destreza física diferencia al campeón: el condicionamiento mental y la capacidad de recuperación en breve tiempo tras reponerse a un fracaso, son características básicas de los mejores.
Coaching deportivo
- 7.8 sobre 10
El siguiente libro sobre entrenamiento deportivo propone diversas técnicas, dinámicas y herramientas para potenciar la mejora en el rendimiento de los equipos : Identificar disfunciones, mejorar la comunicación y el clima emocional, y optimizar las alianzas para así aumentar los resultados.
La belleza de las cicatrices
- 9.2 sobre 10
A todos se nos puede cruzar el destino en nuestro camino. Xavier Miralpeix, plusmarquista y nadador olímpico en Los Ángeles, se encontró dramáticamente con este destino, acabando con su exitosa carrera deportiva. Sin embargo no se rindió, emergió del pozo más profundo y regresó a la cima.
Mente deportiva
- 9 sobre 10
Tradicionalmente hemos asociado el deporte al músculo, y si bien necesitamos el músculo para llegar al resultado, poca atención hemos puesto al principal órgano que crea el movimiento: el cerebro. Aquí se encuentra la perseverancia, la autoconfianza, las tácticas, el manejo de las emociones, concentración, autodisciplina, hábitos, resiliencia, y un largo, etc., por tanto tenemos la posibilidad de que manejando nuestras capacidades emocionales y cognitivas y la vez entrenando, tenemos la fortuna de poder potenciar nuestro rendimiento deportivo.
Coaching deportivo
- 8.4 sobre 10
El coaching ha sabido instalarse tanto como método de desarrollo personal como organizacional. En este libro, el autor lo ha trasladado a los contextos deportivos, enfocándolo en la consecución de un mayor nivel de rendimiento, y por lo tanto, de éxito.
El entrenamiento de resistencia
- 9 sobre 10
Una parte importante del entrenamiento realizado por deportistas además de inútil es productor de fatiga, y también sabemos que entrenar «más fuerte cada vez» tiene un tope.
Por tanto la tendencia a gestionar mejor la energía pasa por mejorar el rendimiento. El modelo DIPER sin ser sofisticado, es sencillo en su aplicación, consiste en un patrón de entrenamiento con ocho zonas funcionales dependientes de la potencia de la carga que se aplica.
Teoría, metodología y planificación del entrenamiento deportivo
- 8.4 sobre 10
Tanto la teoría como la metodología forma parte del entrenamiento deportivo; en la teoría aplicamos tanto la «ley de la bioadaptación» (demanda cardinal del entrenamiento), como otras muchas que se adaptan a la realidad competitiva.
La metodología, dentro del coaching deportivo, se aproxima a las demandas competitivas actuales. Sin embargo la realidad ha cambiado tanto por en número creciente de competiciones y sus exigencias, como por la mejor preparación de los atletas.
El principal objetivo de esta obra es el paso de lo ortodoxo a lo contemporáneo utilizando las últimas innovaciones.
Así es tu cerebro cuando haces deporte
- 7 sobre 10
El autor de este libro goza de un gran reconocimiento tanto en el descubrimiento y desarrollo en el progreso de la sanación de traumas como en la mejora del rendimiento y la creatividad deportiva.
Las limitaciones de la psicoterapia quedan en muchos casos superados por el uso de sus dos métodos: Brainspotting y Biolateral Sound.
Planificación del entrenamiento funcional
- 8.2 sobre 10
El libro tiene una orientación dirigida tanto a la salud como al desarrollo del performance deportivo, y basadas en la dilatada experiencia del autor como deportista de élite, docente y preparador de atletas.
La teoría del entrenamiento está basada en parámetros de guía para una preparación deportiva de gran nivel a través del coaching deportivo.
La preparación psicológica del deportista
- 10 sobre 10
Veinte años de experiencia en enseñanza superior con trabajos en el campo de la educación física se han plasmado en este libro, haciendo hincapié en el máximo rendimiento deportivo a través de factores psicológicos.
Es una publicación rigurosamente científica y comprensible a un público amplio.
Herramientas de coaching de equipos
- 8 sobre 10
Best-seller internacional. Nos propone un enfoque único en el mundo del coaching de equipos.
El entrenador mental
- 8,4 sobre 10
«La obra es muy útil ya que te da las herramientas para poder ejercitar tu mente con el fin de crear una mejor visión de ti. Pensar de forma positiva, de poder relativizar los hechos y de ser consciente de tu entorno. Libro bien estructurado, con ejemplos y con casos prácticos que te hacen que te des cuenta que los resultados se pueden conseguir y que de ti depende. Te ayuda a potenciar la inteligencia emocional».
Coaching y deporte
- 8,8 sobre 10
El coaching es una herramienta que saca lo mejor de ti para poder aumentar tu rendimiento en el deporte tanto a nivel personal como de equipos. Mejora también por tanto las relaciones personales y profesionales entre los componentes del equipo. Si el coaching va unido al deporte , coaching y psicología también van juntos. Esta obra que muestra libros de autoayuda.online, se orienta al liderazgo en equipos con 3 herramientas y 21 claves. La finalidad es educar en valores, saber gestionar los éxitos y fracasos, y tener mayor conocimiento de uno mismo.
Herramientas de coaching de equipos
- 10 sobre 10
Vemos que en el libro existen dos apartados:
- Posee herramientas para pasar de «donde estás» a «donde quieres estar».
- Tiene ejemplos de cada una de las técnicas de coaching a través de las vivencias de un golfista que va mejorando su juego técnico y psicológico progresivamente.
Es el empujón que te hace falta para sacar lo mejor de ti.
Potenciando tu mente deportiva
- 10 sobre 10
El autor introduce de manera acertada conocimientos de neurociencias para el rendimiento deportivo. Es una lectura útil y necesaria tanto para deportistas como para entrenadores, e incluso padres de deportistas. Coaching deportivo se cruza con coaching emocional. Tendemos a organizarnos, y si nos va bien solemos seguir sin innovar o probar nuevos paradigmas. La obra muestra también el estudio de la dificultad que tiene el ser humano en cambiar los esquemas mentales que están ya establecidos. El libro está escrito de forma muy entendible, sencilla y con muchos ejemplos prácticos.
Re-prográmate
- 8,4 sobre 10
«Encontrada la llave para poder tomar en todas las áreas, las riendas de mi vida personal».
(Cliente de Amazon)
Fácil de comprender, fluido en su lectura y con descripciones muy prácticas. Con el método re-prográmate tenemos acceso a una herramienta de coaching completa que te hace entender porqué no funcionan las otras cosas que antes hacía. Es decir, te descubre las creencias limitantes, autoboicot que continuamente nos hacemos, miedos subconscientes…y al encontrarlos podremos eliminarlos con un gran alivio.
Entrenamiento mental en el fútbol moderno
- 10 sobre 10
26 prestigiosos autores de reconocido prestigio tanto de España como de Iberoamérica, crean esta obra de coaching deportivo y de psicología aplicada al fútbol. Explica de manera comprensible dos objetivos:
- Cómo los factores mentales influyen en el funcionamiento psicológico no solamente del deportista o el entrenador, sino también de todo el entorno.
- Presenta herramientas muy útiles para que el entrenamiento de estas habilidades sean más fáciles.
Por tanto el libro es un documento de consulta para potenciar el rendimiento mental antes y después de la competición por parte de los profesionales.
¿Qué es el coaching deportivo?
Si ha llegado hasta aquí buscando información sobre libros de entrenamiento deportivo para iniciados, déjeme explicarle brevemente en qué consiste.
El entrenador deportivo nace en Estados Unidos en la década de los 50, cuando los equipos intentan mejorar los resultados a través de la psicología y el diálogo con los deportistas, de modo que explota al 100% el talento deportivo, desarrollando aún más, el aspecto personal.
Así, mediante el uso de técnicas y herramientas, el coaching deportivo desarrolla planes estratégicos para desarrollar la responsabilidad del deportista, su compromiso, aumentar su motivación, reducir el miedo al fracaso, así como de mejorar las condiciones anímicas en caso de derrota.
8 utilidades del coaching deportivo
Se ha convertido en un pilar fundamental para cualquier deportista de élite. A través de este, descubrimos varios pilares fundamentales. Es tambiéns coaching personal:
- Positividad
- Control y manejo de emociones.
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Mejorar la visualización de los resultados positivos.
- Reduce la detección de los resultados negativos.
- Aumenta el compromiso.
- Toma más conciencia de la responsabilidad.
- Gestionar el trabajo en equipo.
4 insuperables vídeos de coaching deportivo
Otras ramas del coaching que podrían interesarte
Si te ha gustado el coaching deportivo, te recomendamos que veas los libros dedicados a otras ramas del coaching y la psicología, pues seguro que te ayudarán en tu carrera profesional.
Toni Nadal (Coach deportivo): El valor del esfuerzo
2 m
- ¿Cómo ves el partido de hoy? – Le pregunta Rafa Nadal a su entrenador-
Complicado, tu oponente tiene mejor drive, mejor revés, mejor bolea y mejor saque.
-Pues vaya moral que me das-
Si prefieres te puedo engañar, pero un poco más adelante te darías cuenta, así es mejor que sepas a lo que te tienes que enfrentar; a partir de aquí vamos a buscar soluciones.
- Hoy en día parece que siempre hay que estar dando mensajes positivos y diciendo lo bueno que son los chicos.
- Cuando una persona no rinde lo suficiente, el primer paso para llegar a la meta, es el punto de partida.
- A pesar de que tu oponente es superior, si eres capaz de jugar como si te fuera la vida en ello y corres más que él, tenemos opciones para la victoria.
- La búsqueda de la objetividad, evitando el engaño, no ha disminuido la confianza para obtener las metas.
- Toni Nadal hizo más hincapié en formar el carácter de Rafael que en su formación técnica.
¿Esto es lo que le enseñas a mi hijo?
–Le preguntó el padre de un alumno al verlo que jugaba tan mal-
No, esto es lo que aprende, yo le enseño algo distinto.
Asumir responsabilidades en coaching deportivo
Nunca me ha gustado asumir responsabilidades que no son son mías y esto es lo que le enseñé a Rafael.
- Creo en la dureza como un medio no como un fin.
No he sido exigente con aquellos que no pueden soportar la dureza.
Las exigencias hay que transformarlas en auto exigencias, no se puede estar constantemente estirando al jugador.
- Es necesario un sentido de autocrítica si queremos mejorar y avanzar.
- Una excusa en ninguna ocasión nos hizo ganar un partido.
- Toni siempre intenta fortalecer el carácter de Rafa Nadal intentando aumentar la capacidad de aguante.
En la vida hay que aprender a conjugar el verbo aguantarse.
Mi propósito fue que su carácter se fortaleciera, con bolas y pistas en pésimas condiciones y alargando entrenamientos; pienso que el carácter se forma con la dificultad y creo que hoy en día el ignorar esto, es el gran error.
- Con toda la tecnología, estudios biomecánicos, estadísticas y nutricionistas, a la gente le cuesta mucho más mejorar.
El hacer la vida tan fácil a los jóvenes no ayuda en nada, hay que volver a lo esencial: perseverancia, respeto al rival, disciplina y sacrificio. Tener claro que la realidad hay que asumirla.
No sé si todos podemos llegar al número uno, pero sí que todos podemos avanzar y mejorar.
Ettore Messina: ¿Cómo son los grandes líderes?
Horacio Elizondo: La primera decisión.
Final del Mundial 2.006. Italia y Francia. 70.000 espectadores y 2.200 millones de televidentes.
Horacio habla del principal condicionante del ser humano: el miedo.
Hay ocasiones en que el miedo y la valentía se juntan: Cuando hay que tomar una decisión si el miedo aparece para evitarla, la valentía puede aparecer para superarla.
Otro condicionante en el ser humano puede ser tomar una decisión sin tener todos los datos .
¿Cuál es el trabajo en el tiempo de un árbitro internacional para llegar a la meta? : tres años antes, tanto en eventos específicos como sociales. El pilar fundamental es el trabajo en equipo y la confianza.
La decisión más importante de su carrera arbitral no fue la expulsión de Zidane en la final del Mundial, fue en 1.985 cuando se inscribió en la escuela de arbitraje (A.F.A) y se dijo que quería arbitrar un Mundial de fútbol.
En 2.002, Mundial de Corea: fue rechazado para el arbitraje. Su frustración fue enorme. Su dolor por el fracaso duró varios meses, sin embargo, si se retiraba del mundo del arbitraje, la frustración que arrastraría iba aún a ser peor.
Así, con dieciocho años de trabajo y con cuatro más por delante se planteó seguir, pero ahora con un objetivo más concreto: dirigir la final de un Mundial. En silencio entrenó más duro, perfeccionó su inglés, siguió estudiando, se relacionaba socialmente en eventos deportivos,…..todo esto con la misma intención: perfeccionar y ser cada día mejor en su terreno profesional y personal, con la misma tenacidad y el mismo coraje de siempre.
Para Horacio no hay una fórmula para que un emprendimiento sea exitoso, pero todos deben tener un punto en común: comprometernos con nosotros mismos . Detrás de cada proyecto exitoso hay siempre un trabajo en equipo.
Joaquín Valdés: Psicología para el deporte y la vida
3 m
Joaquín Valdés es psicólogo deportivo y miembro del cuerpo técnico de la selección española de fútbol.
Para Joaquín llegó un momento en el que por motivos de edad tuvo que retirarse del mundo de la competición. Llega a ser el psicólogo de sus compañeros de equipo (en su caso el equipo de fútbol del Sporting de Gijón) y posteriormente de otros equipos.
Importancia del aspecto psicológico
¿Cuáles son las características que influyen en el rendimiento?
- Características físicas: ¿Cuál es tu valoración personal de tu estado físico de 0 a 10?
- psicológicas: ¿cómo soy yo psicológicamente?
- técnicas.
- estratégicas: Forma en la que voy a enfocar esta situación de competición.
¿Cómo ayuda el psicólogo en situaciones de presión al jugador?
- Más que directamente, en muchas ocasiones a través de las personas de confianza del propio jugador o bien a través de su entrenador. Los psicólogos también actúan para cuando llegue el momento de dejar la competición.
¿Cómo gestionar emociones ?
Según Joaquín, en muchas ocasiones la intervención del psicólogo más que directamente hacia el jugador, se hace a través del cuerpo técnico y el entrenador, además el psicólogo se vale mucho de la observación tanto la centrada en el mismo jugador como en su entorno.
¿Por qué ante dos equipos con diferentes niveles hay veces que el peor preparado gana?
Existen variables psicológicas que fluctúan; una de ellas es la motivación y otra es la activación o nivel de tensión. Joaquín lo explica a través de una metáfora: Una guitarra para poder tener un sonido dinámico debe de tener una tensión ideal en sus cuerdas. Un equilibrio de la tensión y motivación, aumentarán el control y la confianza en el deportista.
¿Cómo se enfrentará a una derrota?
Menciona ejemplos de jugadores que provienen desde abajo y suben a la élite en un espacio corto de tiempo: son esos que luego se frustran más, porque el nivel de frustración de su experiencia pasada ha sido menor. Perder es algo que va a llegar, vamos a sacar partido de ello, es decir vamos a tomarlo como un obstáculo que hay que superar, sino podemos llegar al abandono de la carrera deportiva de forma precoz.
Es importante anticipar las dificultades para afrontarlas mejor.
De igual manera importa gestionar el proceso de duelo. Cuando algo sale mal hay que dejar un tiempo para que pase; luego la motivación deberá aumentarse progresivamente.
Se hace hincapié en la búsqueda de motivación: Por ejemplo con la vista en la recuperación cuando se sufre una lesión y no con ser el campeón en la próxima competencia. Los objetivos deben ser por pasos.
Los objetivos deben ser realistas (antes de ir a las olimpiadas tengo que ser el mejor de mi país, y antes de mi región, y antes de mi gimnasio).
El talento está sobrevalorado hay mucho talento pero no en todos los casos se pone al servicio del equipo. El talento debe ir acompañado de motivación y valores adecuados.
¿Hay entrenamiento para la toma de decisiones instantáneas? Si.
-Con atención amplia (o estrecha).
-Repitiendo sistemáticamente conductas.
-Aplicando técnica del entrenamiento imaginario: pensar con imágenes cuando no hay los medios necesarios, influyendo en variables como la autoconfianza, y puede ir acompañado con técnicas de relajación y respiración.
-Planteando objetivos. Me imagino las conductas futuras para reducir la posibilidad de que aparezcan otras negativas, esto conlleva el aumento de la autoconfianza.
- Requisitos del entrenador:
Habilidades de comunicación y gestión de personas, y conocimientos técnicos.
- ¿Cómo gestionamos la carga emocional de los padres?
Hacemos un triángulo imaginario. En un lado situamos a los jugadores, en otro al cuerpo técnico y en el otro a los familiares, explicándoles a los familiares los protocolos y la forma más correcta de comportamiento, de forma que sus hijos no salgan perjudicados. En los niños la intervención es indirecta, tanto por parte de los entrenadores como por parte de los adultos.
Todo lo mencionado puede aplicarse a todas las facetas de la vida.