Luis Rojas Marcos
En este apartado de libros de autoayuda online, recomendados por psicólogos, exponemos algunos pensamientos de Luis Rojas Marcos que sobresalen de sus libros.
- No es posible sacarle partido a la vida sin contar con la autoestima.
- Nadie es totalmente optimista o pesimista, tenemos bastante margen de maniobras para tener una visión optimista de aquello que nos rodea.
- Tener una visión favorable del pasado nos lleva a abordar las metas que se cruzan en nuestro camino. Saber perdonar y no tratarnos de forma tan dura a nosotros mismos nos hace solucionar aquello que nos viene.
- Sentirse víctima cuando nos hacen daño es normal, pero anidar en una identidad victimista es muy negativo.
- Empezaría por enseñar a los niños mayores de cinco o seis años de edad a hablar consigo mismos y a la vez a tratarse con afecto.
Luis Roja se define más bien como médico a secas pues para él ser psiquiatra es algo más concreto que la medicina, es ser menos holístico. Disfruta escribiendo, siente que se une más a las demás personas ya que la escritura en castellano le sirve como unión con los amigos y compañeros que tiene en España. La palabra felicidad para él la define como un estado positivo y a la vez placentero, que dura en el tiempo, y como consecuencia la persona tiene la certeza de que merece la pena vivir la vida.
Para el autor existen cinco ingredientes claves para obtener la felicidad:
tener relativamente el control de nuestra vida, una buena autoestima, ser optimista y comunicativo y adaptarse a los cambios que la vida nos trae. También hace hincapié en el importante papel que juega la familia en la infancia, pues una adecuada crianza con un ambiente amoroso y de segurid.ad, fortalece el adecuado desarrollo de la personalidad. Para Rojas Marcos su trabajo que ejerce como psiquiatra “está marcado por los traumas de su trayectoria personal” y señala que ser un niño, como fue él, con déficit de atención, le trajo consecuencias muy dolorosas tras sus continuos fracasos escolares.
Frases cortas
«Viajar es una buena forma de aprender y de superar miedos» (Luís Rojas Marcos)
«El divorcio es un camino hacia la felicidad» (Luís Rojas Marcos)
«Las personas que comparten y expresan sus sentimientos se adaptan mejor a los cambios» (Luís Rojas Marcos)
«El cuarenta por ciento de la felicidad depende de la genética». (Luís Rojas Marcos)
