Los mejores y más vendidos libros de autoayuda en 2020

“Fuertes razones hacen fuertes acciones.” William Shakespeare.

Descubre cuáles son los mejores libros de autoayuda con esta lista actualizada en 2020. Conoce sus autores, las obras y de qué tratan. ¡Espero que te guste nuestra lista!

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Lista completa de los mejores libros de autoayuda 2020

El sutil arte de que (casi todo)te importe una mi.rda

  • 4 sobre 5
  • Desde 7€

¡A la m***** la positividad! Con esta frase Mark Manson intenta demostrar que las personas más felices y segura no son las más positivas sino las que manejan mejor la adversidad.

En su popular blog intenta limitar nuestras frenéticas expectativas teniendo en cuenta (que no todo el mundo lo tiene) nuestra limitaciones y las aceptemos, pues aquí reside el verdadero empoderamiento.

Cómo hacer que te pasen cosas buenas

  • 4,5 sobre 5
  • Desde 10€

Para esta psiquiatra afamada, muchos de los trastornos que padece la sociedad actual están originados en la mala gestión que hacemos del presente, influenciado tanto por un pasado con heridas emocionales como por un futuro imaginario pésimo.

Este libro, uno de los más vendidos de su género, nos hará aprender a enfocar la atención y a proponer pautas para combatir miedos y canalizar emociones tóxicas y perturbadoras.

El lenguaje del alma

  • 4,8 sobre 5
  • Desde 6€

¿Hay algún propósito en todo aquello que nos pasa? La respuesta para el autor del libro es sí, todo lo que ocurre tanto en la vida como en nuestro cuerpo tiene sentido y si hay alguien que siempre nos acompañe a lo largo de nuestra vida es nuestra alma, mandándonos constantemente mensajes que para comprenderlos debemos poner en marcha algo que hemos abandonado: el arte de escuchar la vida.

La trampa de la felicidad

  • 4,7 sobre 5
  • Desde 7,59 €

Las últimas investigaciones afirman que somos prisioneros del círculo vicioso del alcance de la felicidad; mientras más nos esforzamos en alcanzar la felicidad, más sufrimos por ello.

¿Te sientes insatisfecho o solo, pero finges que todo va bien? No eres la excepción. El autor aplica para salir de esta trampa una nueva terapia ya conocida desde hace años en el ámbito clínico: a Terapia de Compromiso y Aceptación.

Sin duda uno de los mejores libros de autoayuda para el 2020.

 

El libro que tu cerebro no quiere leer

  • 4,4 sobre 5
  • Desde 6€

El libro es mezcla de ensayo científico y filosofía de la vida cotidiana. 

Hace énfasis en lo limitado de nuestra percepción, y a través del conocimiento de nuestro cerebro (como consecuencia del desarrollo de nuevas tecnologías) podemos cambiar la forma de ver las cosas y estar más cerca de la felicidad, por tanto es posible reeducar el cerebro para la consecución de dicha finalidad.

El sistema Hanasaki

  • 4,9 sobre 5
  • Desde 8€

Hanasaki significa en japonés “flor que florece “. El autor aporta sus vivencias del estilo de vida japonés junto con el estudio de su cultura en el periodo que estuvo viviendo en Japón.

El sistema que crea está también pensado para tener una vida más longeva feliz y cargada de sentido. Sus pilares básicos son la naturaleza, serenidad, actitud positiva y relaciones con el entorno.

El fin de la ansiedad

  • 4,4 sobre 5
  • Desde 6€

El propio autor a través de la experiencia que tiene de su propia enfermedad, la ansiedad, se hace de herramientas para comprender por qué la ansiedad aparece en nuestra vida, para continuar seguidamente en cómo ponerle solución. 

Es uno de los libros más valorados sobre el tema y uno de los más vendidos vía Amazon.

Persuasión e influencia

  • 3,8 sobre 5
  • Desde 4€

Cuando utilizamos argumentos lógicos para convencer a alguien, lo que hacemos es identificar una emoción y seguidamente buscar argumentos lógicos y racionales para confirmarla. Este libro nos expone de una forma sencilla y a la vez científica, el secreto para dominar las técnicas de la persuasión.

En la vida nada no es dado de forma gratuita; aprender a conseguir lo que se quiere y sin conflictos, pasa en la mayoría de las veces por la persuasión.

Inteligencia no verbal

  • 4,1 sobre 5
  • Desde 8€

Para sentirnos bien en esta cultura competitiva en la que vivimos, nos enseñan que hay que destacar por encima de todo, sin embargo siempre habrá alguien más brillante. Por fortuna tenemos una alternativa a esta desenfrenada autoestima: el camino de la compasión a uno mismo.

Los estudios del autor junto con renombrados Psicólogos nos muestran que aquellas personas que aceptan sus fracasos, posee mayor bienestar que aquellas que están juzgándose continuamente.

Duelo y resiliencia

  • 5 sobre 5
  • Desde 10€

¿Podemos seguir sintiéndonos bien tras la muerte de un ser querido?  ¿Se puede aliviar el dolor emocional? ¿Es posible tras un divorcio recuperar la autoestima?

Para evitar un enquistamiento del duelo debemos saber gestionar ese dolor. Tras propias y ajenas experiencias de duelo vividas por los autores, nos aportan la información que necesitamos tanto para entender el duelo como para reconstruirnos emocionalmente.

 

IKI

  • 3,8 sobre 5
  • Desde 7,59€

Palabra japonesa cuyo significado es vida. La autora refleja en su libro todo lo que le hace sentir viva y todo lo que valora en la vida: su familia, amigos, conflictos interiores y exteriores, fracasos, amores, victorias, rendiciones, pasiones, ….al final todo es vida.

La revolución de la felicidad

  • 4,8 sobre 5
  • Desde 12€

“No tienes que cambiar el mundo para sentirte feliz, solo si aprendes a ser feliz podrás empezar a cambiarlo”. Nos enseña técnicas y hábitos para transformarnos, herramientas para el desarrollo de nuestros talentos y formas de dar sentido a tu trabajo.

Mente, ¡Déjame vivir!

  • 4,7 sobre 5
  • Desde 10€

Para que exista un cambio antes debemos entendernos a nosotros mismos y a nuestros patrones mentales delimitantes. 

El libro nos da una hoja de ruta para alcanzar esa paz y tranquilidad mental para tomar las mejores decisiones en nuestra vida sin la influencia de la culpabilidad del pasado y los miedos del futuro.

Si buscas el mejor libro de autoayuda, este debe de estar en tu lista de candidatos.

Una mente en paz consigo misma

  • 4,9 sobre 5
  • Desde 10€

La autora basa el libro en una de las obras más importantes del budismo (el Sutra del Diamante) para a través de esta enseñanza adentrarnos en adquirir una mente despierta.

La revista Time describe Byron Katy como la “Pionera Espiritual del Nuevo Milenio ” y nosotros lo elegimos como uno de los mejores libros de autoayuda así como uno de los más vendidos para el 2020.

Comunicación personal de éxito

  • 4,3 sobre 5
  • Kindle unlimited

En este libro aprendemos cómo funcionan los hábitos; no sólo aprenderás a superar los malos hábitos sino que te proporcionará reglas, trucos o sugerencias y ejercicios para construir hábitos sanos y adquirir abundancia, no sin desdeñar la fuerza de voluntad y la energía en el empeño.

Otro de los mejores libros de autoayuda que deben de estar en tu colección.

Me encanta ser yo mismo

  • 4,2 sobre 5
  • Desde 5€

Historias y actividades para ayudar a fortalecer en los niños la autoestima, confianza como imagen corporal positiva, y resiliencia.

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