Los mejores y m√°s vendidos libros de autoayuda en 2020

¬ęFuertes razones hacen fuertes acciones.¬Ľ¬†William Shakespeare.

Descubra los mejores libros de autoayuda con esta lista actualizada en 2020. Conozca sus autores, sus obras y de qué tratan. ¡Espero que le guste nuestra lista!

Lista completa de los mejores libros de autoayuda 2020

El sutil arte de que (casi todo)te importe una mi.rda

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         Mejores libros de autoayuda 2.020

¬°A l am ***** la positividad! Con esta frase Mark Manson intenta demostrar que las personas m√°s felices y seguras no son las m√°s positivas. Son aquellas que manejan mejor la adversidad. Es uno de los libros m√°s vendidos en autoayuda en 2.020.

En su blog popular, intenta limitar nuestras expectativas fren√©ticas, teniendo en cuenta nuestras limitaciones y su aceptaci√≥n. Es en esto √ļltimo donde reside el verdadero empoderamiento.

Cómo hacer que te pasen cosas buenas

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Para esta psiquiatra afamada, muchos de los trastornos que padece la sociedad actual están originados en la mala gestión que hacemos del presente, influenciado tanto por un pasado con heridas emocionales como por un futuro imaginario pésimo.

Marian escribe uno de los más vendidos de su género en 2.020. Su obra nos hará aprender a enfocar la atención y a proponer pautas para combatir miedos y canalizar emociones tóxicas y perturbadoras.

El lenguaje del alma

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¬ŅHay alg√ļn prop√≥sito en todo aquello que nos pasa? La respuesta para el autor del libro es s√≠. Todo lo que ocurre tanto en la vida como en nuestro cuerpo tiene sentido y si hay alguien que siempre nos acompa√Īa a lo largo de nuestra vida es nuestra alma. Ella nos manda constantemente mensajes. Para comprender estos mensajes debemos poner en marcha algo que hemos abandonado: el arte de escuchar la vida.

La trampa de la felicidad

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         Mejores libros de autoayuda 2.020

Las √ļltimas investigaciones afirman que somos prisioneros del c√≠rculo vicioso del alcance de la felicidad: mientras m√°s nos esforzamos en alcanzar la felicidad, m√°s sufrimos por ello.

¬ŅTe sientes insatisfecho o solo, pero finges que todo va bien? No eres la excepci√≥n. El autor aplica para salir de esta trampa una nueva terapia ya conocida desde hace a√Īos en el √°mbito cl√≠nico: Terapia de Compromiso y Aceptaci√≥n.

Sin duda uno de los mejores libros de autoayuda para el 2020.

 

El libro que tu cerebro no quiere leer

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         Mejores libros de autoayuda 2.020

El libro es mezcla de ensayo científico y filosofía de la vida cotidiana, posiblemente el éxito para ser uno de los más vendidos en 2.020. 

Hace énfasis en lo limitado de nuestra percepción. A través del conocimiento de nuestro cerebro (como consecuencia del desarrollo de nuevas tecnologías) podemos cambiar la forma de ver las cosas y estar más cerca de la felicidad. Por tanto es posible reeducar el cerebro para conseguir dicha finalidad.

El sistema Hanasaki

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         Mejores libros de autoayuda 2.020

Hanasaki significa en japon√©s ¬ęflor que florece¬Ľ. El autor aporta sus vivencias del estilo de vida japon√©s junto con el estudio de su cultura en el per√≠odo que estuvo viviendo en Jap√≥n.

El sistema que crea también está pensado para tener una vida más longeva, feliz y cargada de sentido. Sus pilares básicos son:  la naturaleza, serenidad, actitud positiva y relaciones con el entorno.

El fin de la ansiedad

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El propio autor a través de la experiencia que tiene de su propia enfermedad (la ansiedad) se hace de herramientas para comprender por qué la ansiedad aparece en nuestra vida, para continuar seguidamente en cómo ponerle solución. 

Es uno de los libros más valorados sobre el tema y uno de los más vendidos vía Amazon en 2.020.

Persuasión e influencia

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         Mejores libros de autoayuda 2.020

Cuando utilizamos argumentos lógicos para convencer a alguien, lo que hacemos es identificar una emoción y seguidamente buscar argumentos lógicos y racionales para confirmarla. Este libro nos expone de una forma sencilla y a la vez científica, el secreto para dominar las técnicas de la persuasión.

En la vida nada no es dado de forma gratuita; aprender a conseguir lo que se quiere y sin conflictos, pasa en la mayoría de las veces por la persuasión.

Sé amable contigo mismo

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Para sentirnos bien en esta cultura competitiva en la que vivimos, nos ense√Īan que hay que destacar por encima de todo. Sin embargo siempre habr√° alguien m√°s brillante. Por fortuna tenemos una alternativa a esta desenfrenada autoestima: el camino de la compasi√≥n hacia uno mismo.

Los estudios del autor junto con renombrados Psicólogos nos muestran que aquellas personas que aceptan sus fracasos, poseerán mayor bienestar que aquellas que están juzgándose continuamente.

Duelo y resiliencia

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¬ŅPodemos seguir sinti√©ndonos bien tras la muerte de un ser querido? ¬ŅSe puede aliviar el dolor emocional? ¬ŅEs posible tras un divorcio recuperar la autoestima?

Para evitar un enquistamiento del duelo debemos saber gestionar ese dolor. Tras propias y ajenas experiencias de duelo vividas por los autores, nos aportan la información que necesitamos tanto para entender el duelo como para reconstruirnos emocionalmente.

 

IKI

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         Mejores libros de autoayuda 2.020

Palabra japonesa cuyo significado es ¬ęvida¬Ľ. La autora refleja en su libro todo lo que le hace sentirse viva y todo lo que valora en la vida: su familia, amigos, conflictos interiores y exteriores, fracasos, amores, victorias, rendiciones, pasiones,‚Ķ .al final todo es vida.

La revolución de la felicidad

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¬ęNo tienes que cambiar el mundo para sentirte feliz, s√≥lo si aprendes a ser feliz podr√°s empezar a cambiarlo¬Ľ.

La autora nos ense√Īa:

  • t√©cnicas y h√°bitos para transformarnos.
  • herramientas para el desarrollo de nuestros talentos.
  • formas de darle sentido a tu trabajo.

Mente, ¡Déjame vivir!

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         Mejores libros de autoayuda 2.020

Para que exista un cambio antes debemos entendernos a nosotros mismos y a nuestros patrones mentales delimitantes. 

El libro nos da una hoja de ruta para:

  1. alcanzar esa paz y tranquilidad mental 
  2. tomar las mejores decisiones en nuestra vida sin la influencia de la culpabilidad del pasado y los miedos del futuro.

Si buscas el mejor libro de autoayuda, este debe de estar en tu lista de candidatos.

Una mente en paz consigo misma

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La autora basa el libro en una de las obras m√°s importantes del budismo (el Sutra del Diamante). A trav√©s de esta ense√Īanza nos adentra en la adquisici√≥n de una mente despierta. Su veteran√≠a como escritora hace de la obra una de las m√°s valoradas y vendidas del 2.020.

La revista Time describe a Byron Katy como la ¬ęPionera Espiritual del Nuevo Milenio¬Ľ. Nosotros lo elegimos como uno de los mejores libros de autoayuda as√≠ como uno de los m√°s vendidos del 2020.

Mejora tu vida: Cambiando tus h√°bitos

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En este libro aprender√°s c√≥mo funcionan los h√°bitos. Y no s√≥lo aprender√°s a superar los malos h√°bitos sino que el libro te proporcionar√° reglas, trucos y ejercicios para construir h√°bitos sanos. Aquirir√°s abundancia, con tu fuerza de voluntad y con la energ√≠a en el empe√Īo.

Otro de los mejores libros de autoayuda que deben estar en tu colección.

Me encanta ser yo mismo

ser yo mismo

         Mejores libros de autoayuda 2.020

Historias y actividades para ayudar a fortalecer en los ni√Īos la autoestima, la confianza y una imagen corporal positiva. Recalca el papel jugado por la resiliencia.

M√°s libros de autoayuda

¬ŅNo encontr√≥ ning√ļn libro de autoayuda en nuestra secci√≥n de mejores y m√°s vendidos? ¬°No se preocupes! Seguro que encuentra el mejor libro de superaci√≥n personal, autoauyda o enriquecimiento en nuestra web que mejor se adapte a sus necesidades.

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