Libros de Autoayuda

Rafael Santandreu

Psicólogo cognitivo y autor de éxito (entre ellos dos best seller, Las gafas de la felicidad y El arte de no amargarse la vida)
Rafael Santandreu tiene su método para conseguir ser fuerte emocionalmente, basándose en amarse a sí mismo. Enseña a las personas a ser su propio terapeuta, pues si se quiere cambiar en la manera de pensar y de sentir tienes que ser constante y a la vez rápido, por eso ir una vez a la semana al psicólogo según él, no sirve. Estamos diseñados para resolver nuestros propios problemas internos, lo único que hay que hacer es conseguir esas herramientas que están al alcance de todos, como la meditación, las terapias racionales, el desapego, las renuncias personales… entre sus reglas están no terribilizar constantemente, pues solo necesitamos comer y beber, lo demás aunque lo tengamos, no es necesario, y además de eso, aceptar incondicionalmente a las personas pensando que todos somos buenos por naturaleza.

Entrevistas a Rafael Santandreu

Aunque siempre es un placer poder leer sus obras, también tenemos disponibles varias entrevistas donde podemos conocer más a fondo a este autor. Te recomendamos que las veas hasta el final y que conozcas el lado más personal de Rafael Santandreu.

La "terribilitis" es la tendencia a definir como algo terrible a las adversidades que no lo son, como que te deje tu novio, te insulten o te mientan.
Rafael Santandreu