Libros de autoayuda recomendados por psicólogos

“El dolor mental es menos dramático que el dolor físico, pero es más común y también más difícil de soportar”.

C.S Lewis

Aunque el autor de esta página, un servidor, es psicólogo  profesional,  no se siente con la autoridad de recomendar un libro en concreto, pues cada persona vive en su universo particular; sin embargo,  el conocimiento de los autores, una vez leídos, me causan mucha admiración,  bien por su bagaje profesional, por su bagaje literario o por su faceta humana y académica. Es por este motivo que decido crear esta sección de libros de autoayuda recomendada por psicólogos.

Hay un antiguo adagio que dice: “T odo está dicho pero nada está hecho “. A lo largo de los siglos hemos acumulado obras y conocimientos de grandes profetas, filósofos, maestros, gurús y un largo, etc. Necesitamos disciplina en esa búsqueda de  autoconocimiento y desarrollo personal,  que día a día deseamos. Anhelamos encuentra ese camino que poco a poco ya nuestro ritmo vamos a hacer, dándonos cuenta que es ese camino el imaginado.

Nuestros autores

Giorgio Nardone

Libros de autoayuda de Georgio Nardone.

  • Los errores de las mujeres en el amor.
  • Ayudar a los padres, ayudar a los hijos.
  • Obsesiones, compulsiones, manías.
  • Hartarse, vomitar, torturarse.
  • Terapia breve: filosofía y arte.
  • Resurgir y vencer.

Los errores de las mujeres (en el amor)

  • 3,8 sobre 5
  • Desde 6,6 €

Son 17 guiones que las mujeres repiten a lo largo de su vida una y otra vez. Estos papeles son interpretados la mayoría de las veces de forma inconsciente, siendo prisioneras de su propio autoengaño. Lo mismo ocurre en el hombre. La importancia de darse cuenta es básica para poder flexibilizar el guión y evitar el daño. Libro de autoayuda para mujeres y hombres donde intentamos descubrir aquellas zonas más inconscientes que nos impide ser felices.

Ayudar a los padres a ayudar a los hijos

  • 5 sobre 5
  • Desde 12,3 €

Obsesiones, compulsiones, manías

  • 3,6 sobre 5
  • Desde 9,5 €

El TOC en el paciente posee una base lógica con pensamientos racionales que hace que el trastorno persista en el tiempo. La aplicación de la terapia breve estratégica hace hincapié en el sinsentido de dichos pensamientos que el paciente siente como racionales.

Hartarse, vomitar, torturarse

  • 5 sobre 5
  • Desde 14,2 €

Con el título de “Hartarse, vomitar, torturarse”, el autor refleja cómo el alivio o el placer de estas conductas que Nardone afirma que son dos caras de una misma moneda, pueden ser tratadas con una rápida intervención estratégica.

Terapia breve: filosofía y arte

  • 5 sobre 5
  • Desde 14,2 €

El título de “filosofía” no solo lo aplica Nardone por el modelo de conocimiento que desarrolla, y que también comparte con el arte, son también problemas que forman parte de la condición humana y que aparentemente son simples.

Otro libro de autoayuda para mujeres que no debe de faltar en tu colección.

Resurgir y vencer

  • 5 sobre 5
  • Desde 5,69 €

El triunfo en unas olimpiadas no requiere solo técnicas y talento sino un aporte personal a la hora de coordinar pensamientos. Aldo Montano ocupó los primeros puestos en esgrima, pero también pasó por profundos miedos y desilusiones que le hicieron tocar fondo.

Pedro Moreno

Uno de los autores favoritos de libros de autoayuda y superación personal recomendado por psicólogos es Pedro Moreno. Te ofrecemos una lista de sus mejores libros con el enlace a Amazon para que puedas elegir tanto la versión digital como la versión en papel.

Libros de autoayuda de Pedro Moreno

  • Superar la ansiedad y el miedo
  • Dominar la crisis de ansiedad
  • Aprender de la ansiedad
  • Dominar las obsesiones
  • Los niños, el miedo y los cuentos.
  • Abrirse a la vida.

Los niños, el miedo

  • 4,2 sobre 5
  • Desde 13 €

Es un libro que describe procedimientos que han sido efectivos dentro del ámbito clínico . Es a la vez una programación realizada paso a paso que facilita al lector su práctica para el tratamiento de los trastornos de ansiedad o miedos fóbicos.

Dominar la crisis de ansiedad

  • 4,4 sobre 5
  • Desde 10 €

Los tratamientos actuales para el dominio y la superación de la ansiedad como patología han sido explicados en el presente libro de forma clara y breve . Las “crisis de ansiedad” tienen generalmente un tratamiento farmacológico, no obstante en las dos últimas décadas han tenido avances importantes con el tratamiento psicológico, con mejoras importantes en siete u ocho de cada diez pacientes.

Aprender de la Ansiedad

  • 4,4 sobre 5
  • Desde 7,7 €

En este libro el doctor Moreno nos enseña un nuevo enfoque en la reducción de la ansiedad . La ansiedad la podemos convertir en una guía que nos lleve por la senda del autoconocimiento y la curación. El libro combina técnicas psicológicas modernas y científicas y las antiguas tradiciones de sabiduría junto con ejercicios sencillos.

Dominar las obsesiones

  • 3,9 sobre 5
  • Desde 5,2 €

Ver la televisión de perfil para evitar que mi perro muera o encender la luz con el pie para evitar infecciones en las manos, son formas de sufrimiento para el paciente con TOC. El libro aporta información sobre el origen y el tratamiento del TOC con un lenguaje sencillo y comprensible.

Superar la ansiedad y el miedo

  • 4,8 sobre 5
  • Desde 10 €

Miedo a la oscuridad, a los animales, a las inyecciones … son miedo que aparecen en el niño y con el desarrollo van desapareciendo, pero ¿Qué ocurre si ese miedo es desproporcionado y es el causante de sufrimientos tanto para el niño como para los padres?

Abrirse a la vida

  • 4 sobre 5
  • Desde 10 €

El título surge cuando el propio autor por temas personales se tiene que enfrentar a uno de los momentos más difíciles de su vida y gracias al consejo de personas con mucha sabiduría comprende que la salida a sus problemas no era cerrarse a la vida sino abrirse a ella .

Ferrán Ramón-Cortes

Libros de autoayuda de Ferrán Ramón Cortés

  • La química de las relaciones
  • Relaciones que funcionan
  • La isla de los 5 faros
  • Escuchar con los ojos
  • Cuentos de invierno
  • El cuaderno de bitácora

La química de las relaciones

  • 4 sobre 5
  • Desde 9,4 €

Las relaciones que mejor funcionan son las que tienen más elementos gratificantes  (reconocimiento, agradecimiento …) y pocos elementos decepcionantes (desafíos, críticas, eludir compromiso …). El libro analiza cuales son los comportamientos que ayudan a acercarnos a estos elementos gratificantes y cuales son los que nos alejan, teniendo en cuenta que las personas tenemos diferentes sensibilidades que hace que no todos lo veamos de la misma forma.

Relaciones que funcionan

  • 4,3 sobre 5
  • Desde 9,4 €

Parte de que cada uno de nosotros tenemos un estilo concreto para relacionarnos con los demás, pudiéndose agrupar estos estilos en cuatro categorías. La idea que se propone es que partir de esta tipología, desarrollar una metodología para conocer mejor a nuestros interlocutores y de esta manera adaptar nuestra comunicación, evitando conflictos y malos entendidos.

La isla de los 5 faros

  • 4,3 sobre 5
  • Desde 5 €

Tras preparar durante semanas una conferencia Ferrán se sintió fracasado. Su mensaje no caló y no sabía por qué . Haciendo un recorrido por los diferentes faros de Menorca veremos las claves para que con efectividad y claridad llegue nuestro mensaje a las personas a las cuales nos dirigimos. Estas personas pueden ser desde nuestros hijos, clientes, amigos o compañeros de trabajo.

Escuchar con los ojos

  • 1 sobre 5
  • Desde 15 €

Es un relato que nos enseña a como relacionarnos con las personas de nuestro entorno de forma auténtica, quitando todos los velos que impiden vernos y mostrarnos tal y como somos. Para el autor, cada circunstancia en nuestro día a día es una oportunidad que tenemos para mejorar la comunicación interpersonal.

Cuento de invierno

  • 4,6 sobre 5
  • Desde 14 €

La llegada de la Navidad está cercana. Thomas, sin motivos aparentes, se siente con una profunda melancolía acompañada de una gran tristeza que aparenta no tener solución. Una noche, sin esperarlo, aparece Santa Claus con un regalo importante: 10 consejos para eliminar la melancolía de la navidad

El cuaderno de bitácoras

Sonia y Ferrán forma un matrimonio donde precisamente no pasa por sus mejores momentos. Ferrán pide ayuda a su amigo Max por correo, y este le manda un cuaderno de bitácora y le dice: haceros a la mar y navegar, la navegación os mostrará que la comunicación puede ser posible gracias a las experiencias que vais a vivir en el mar.

Mario Alonso Puig

Libros de autoayuda de Mario Alonso Puig

  • Reinventarse
  • ¡Tómate un respiro!
  • Madera de líder
  • Ahora yo
  • El guardián de la verdad
  • Vivir es un asunto urgente
  • La respuesta
  • El cociente agallas

Reinventarse

  • 4,5 sobre 5
  • Desde 9 €

En este libro iremos conociendo como construimos la realidad de aquello que percibimos en nuestro día a día y en nuestro mundo y que hace que en muchas ocasiones no veamos las posibilidades del futuro, sino las culpas de nuestro pasado. Reinventarse no es convertirnos en alguien distinto de lo que somos si no sacar nuestro verdadero Ser.

¡Tómate un respiro!

  • 4,4 sobre 5
  • Desde 7 €

Mario nos habla, en esta ocasión, del mindfulness. Vivir el presente tal y como es; con esta práctica en meditación te hará ver tus pensamientos y emociones avalados con estudios científicos, enseñándote a mantener la calma en los momentos complicados que se nos presenta.

Madera de líder

  • 4,7 sobre 5
  • Desde 3 €

El líder ¿nace o se hace? Mario Alonso afirma que el líder se hace, que todos tenemos recursos suficientes para poder hacer cambios no solo por nosotros sino por los demás. Nos indica pues los rasgos de todo líder que hay que entrenar para llegar a la eficacia, estos son entre otros la motivación y el compromiso.

Ahora yo

  • 4,6 sobre 5
  • Desde 18 €

El conocimiento no sirve para mucho si no se pone en acción. El libro de autoayuda nos muestra que todo ser humano tiene una inmensa grandeza, pero hay que despertarla y encauzarla. No es arrogancia, es darse cuenta de que somos mucho más de lo que creemos.

El guardián de la verdad

  • 4,4 sobre 5
  • Desde 6 €

En esta novela el autor intenta traspasarnos la enseñanza clásica a través de sus personajes, unos personajes que a pesar de sus problemas personales que sufren, les surgen emprender juntos un viaje a Grecia para pasar unas vacaciones. La inseguridad de Pablo, el cáncer detectado a Isabel, la viudez tan temprana de Ana… serán problemas a los que habrá que enfrentarse con determinación y energía.

Vivir es un asunto urgente

  • 4,2 sobre 5
  • Desde 5 €

María Alonso se adentra en este libro en las teorías de las “Múltiples oportunidades”. Trata el mundo del estrés y su control, pues si las emociones se desbocan, el cuerpo se tensa y nuestra capacidad de reacción se altera. Con este enfoque, de nuestro apatado de libros recomendados por psicólogos, Mario Alonso nos acerca a la alegría y la ilusión que tanto nos cuesta alcanzar.

La respuesta

  • 4 sobre 5
  • Desde 6 €

En muchas ocasiones las preguntas que nos hacemos no van dirigidas a nuestro intelecto, sino al sentido que puede tener nuestra vida. Son estas preguntas las que nos abre una vía a la reflexión más profunda hacia nuestra forma de vida. Si queremos un avance constante debemos de pensar con rigor y desarrollar esa sabiduría inmensa que llevamos en nuestro interior.

El cociente agallas

  • 4,3 sobre 5
  • Desde 7 €

El desarrollo del carácter y los cambios que deseamos en nosotros mismos se ha considerado tradicionalmente vinculado al cociente intelectual. Con los nuevos métodos basados en la neurociencia y la psicología transpersonal descubrimos que la racionalidad en muchas ocasiones nos impide salir de nuestra zona de confort, impidiendo el descubrimiento de nuevas oportunidades y por lo tanto continuar limitados en nuestro desarrollo.

RAFAEL SANTANDREU

Libros de autoayuda de Rafael Santandreu

Nada es tan terrible

  • 4,4 sobre 5
  • Desde 10 €

Básicamente es un manual para autoterapia que se basa en su mayor parte en la psicología cognitiva (dedicada al estudio de los procesos mentales), ciencia utilizada por los mejores psicólogos del momento. Según el autor, se consigue dejar las preocupaciones, vivir sin complejos y terminar con los miedos y angustias que nos domina, entre otros, además de eliminar los ataques de ansiedad y disminuir los pensamientos inútiles que nos invaden.

Las gafas de la felicidad

  • 4,5 sobre 5
  • Desde 7 €

Este libro de nuestro apartado “recomendados por psicólogos”, aglutina todos los mecanismos de la psicología actual para realizar una transformación en la persona. Descubre tú las lentes que te ayudarán a enfocar tus emociones y tu mente a través de herramientas que Santandreu te muestra.

Ser feliz en Alaska

  • 4,3 sobre 5
  • Desde 10 €

¿Se puede ser feliz en todas partes? para el autor sí, lo exterior no tiene por qué ser un determinante, pues la felicidad está en nuestro interior. Con su metodología sobre psicología cognitiva, afirma avanzar en la transformación personal, basada en orientarse al interior, aprender a ser rápido y a apreciar aquello que nos rodea.

El arte de no amargarse la vida

  • 4,6 sobre 5
  • Desde 8 €

Es un libro en el que presenta el testimonio de cinco ex pacientes, y donde viene a ratificar la eficacia del método en el que se basa su exitoso libro El Arte de no Amargarse la Vida. En este libro se especifican métodos prácticos específicos de la psicología cognitiva científica interrelacionando su estilo y experiencia como psicólogo.

Luis Rojas Marcos

Libros de autoayuda de Luis Rojas

  • Todo lo que he aprendido
  • Superar la adversidad
  • Nuestra incierta vida normal
  • Nuestra felicidad
  • La autoestima
  • Eres tu memoria
  • Hiperactivos

Todo lo que he aprendido

  • 4,4 sobre 5
  • Desde 6 €

Este libro, con 303 ideas y con toda la experiencia acumulada a lo largo de la vida del autor, nos da claves para nuestro propio entendimiento y en definitiva para aumentar nuestro bienestar personal. El optimismo como motor, el temor de la incertidumbre o la importancia del olvido en el papel de la evolución, son temas que recoge en esta obra. Rojas Marcos es uno de los autores más vendidos en nuestra sección de recomendados por psicólogos.

Superar la adversidad

  • 4,5 sobre 5
  • Desde 8 €

Cuándo aparecen las dificultades y aparentemente la vida te da la espalda, aparece la necesidad de tener mecanismos internos para poder combatirla, y uno de estos mecanismo es la resiliencia (capacidad del individuo para superar momentos traumáticos) que nos lleva de nuevo al estado en que estábamos anteriormente al golpe. Para Rojas Marcos la autoestima junto con el autocontrol y el pensamiento positivo son la base para dicha resiliencia.

Somos lo que hablamos

  • 4,1 sobre 5
  • Desde 8 €

Trata tanto del poder terapéutico del habla entre las personas como del poder del autodiálogo en nuestras emociones. Con el lenguaje no solo gestionamos nuestra vida y disfrutamos de las convivencias sino que también protegemos nuestra autoestima.

Nuestra felicidad

  • 5 sobre 5
  • Desde 6 €

Según el autor, la mayoría de las personas nos sentimos felices en la mayor parte de nuestro tiempo. El análisis profundo que hace Rojas Marcos del término nos lleva a ver las diferentes restricciones que le damos al término felicidad. Libro muy recomendado en el ámbito psicológico.

La autoestima

  • 3,9 sobre 5
  • Desde 7 €

¿Quiénes somos? Somos para Rojas Marcos una suma de factores donde intervienen factores genéticos, factores culturales, vivencias de nuestra infancia o incluso opiniones de personas con las que convivimos. Explicación de forma sencilla como nos influye la autoestima y también explica el lado más oscuro de la autoestima: violencia, abuso de poder o el odio, incluso el odio a nosotros mismos.

Eres tu memoria

En esta obra, Rojas Marcos define de forma clara tanto la memoria como sus diferentes características. Detalla la creación de la memoria y cómo se refuerza, y como a través de nuestros recuerdos se va forjado nuestra historia particular. Como psiquiatra nos habla también de los tóxicos para dicha memoria y enfermedades que le afectan, incluida la influencia del estrés o el paso del tiempo.

Hiperactivos

El doctor Rojas Marcos se enfocó en el TDAH, recordando como le afectó dicho trastorno en su infancia. El libro recoge testimonios tanto con valor humano como con valor científico o social.
Este libro está también promovido por ANSHDA (Asociación de Niños con Síndrome de Hiperactividad y Déficit de Atención).   

Enrique Rojas

Libros de autoayuda de Enrique Rojas

  • Vive tu vida.
  • El amor inteligente.
  • Cómo superar la ansiedad.
  • ¿Quién eres?
  • No te rindas.
  • La conquista de la voluntad.
  • Adiós depresión.
  • 5 consejos para potenciar la inteligencia.

Vive tu vida

  • 4,6 sobre 5
  • Desde 5,7 €

Para Enrique Rojas, el desarrollo personal a lo largo de la vida está vinculado a la inteligencia, y puede ser potenciado por algunos factores que todos poseemos: orden, voluntad, constancia, motivación y observación, y todos ellos están ubicados en nuestra personalidad.

El amor inteligente

  • 4,8 sobre 5
  • Desde 5,7 €

“El mejor amor se echa a perder si no es cuidado continuamente con pequeños detalles”: Enrique Rojas.

En este libro el autor relata las potencialidades de la conducta, con un enfoque en un postulado básico: para poder estar con alguien es condición necesaria estar primero con uno mismo.

Cómo superar la ansiedad

  • 3,3 sobre 5
  • Desde 9,5 €

La ansiedad es uno de los trastornos de nuestros días que más sufrimiento causa. Desde este apartado de libros recomendados por psicólogos, elegimos este libro porque nos entrega las herramientas básicas para el afrontamiento de dichos trastornos, cada día más comunes y dolientes, ansiedad que va asociada a los grandes avances técnicos, el desarrollo de las redes sociales de comunicación y la exigente competitividad de nuestra sociedad occidental.

¿Quién eres?

  • 4,2 sobre 5
  • Desde 8,5 €

Este extenso libro de 448 páginas describe las diferencias entre rasgo, carácter y temperamento; se introduce también en el estudio de los desajustes en la depresión, las obsesiones, el narcisismo o timidez patológica. Hace un recorrido desde la personalidad hasta la autoestima. En nuestro desarrollo personal, la autoestima está tan cerca de nosotros como en función del conocimiento de nosotros mismos.

No te rindas

  • 4,6 sobre 5
  • Desde 5,7 €

El libro se estructura en 12 temas uno por cada mes que contiene el año, y gira alrededor del amor, la amistad el trabajo o la familia. El  mismo libro posee también un original  almanaque donde el autor rotula sus sabios consejos para acompañarnos en aquellas batallas del día a día en el arte de vivir: “la madurez afectiva es la capacidad de dar y recibir ” o ” controlando los pensamientos negativos, podemos modificar las emociones”.

La conquista de la voluntad

  • 4,1 sobre 5
  • Desde 5,7 €

“El mejor amor se echa a perder si no es cuidado continuamente con pequeños detalles”: Enrique Rojas.

En este libro el autor relata las potencialidades de la conducta, con un enfoque en un postulado básico: para poder estar con alguien es condición necesaria estar primero con uno mismo.

Adios depresión

  • 4,7 sobre 5
  • Desde 9,5 €

Según la O.M.S, la depresión es un trastorno mental con presencia de tristeza, pérdida de interés y sentimiento de culpa, acompañado con trastornos del sueño, de la alimentación y de una reducida de concentración. Enrique Rojas como psiquiatra experto en estos tipos de trastornos nos explica en este libro todos los interrogantes que podemos tener sobre esta enfermedad.

5 consejos para potenciar la inteligencia

  • 4 sobre 5
  • Desde 5,7 €

Para Enrique Rojas el desarrollo personal a lo largo de la vida está vinculado a la inteligencia, y ésta puede ser potenciada por algunos factores que todos poseemos: orden, voluntad, constancia, motivación y observación, y todos ellos están ubicados en nuestra personalidad.

FELIX TORAN

Libros de autoayuda de Felix Toran

Ecología mental para Dummies

  • 5 sobre 5
  • Desde 8 €

El doctor Félix Torán nos explica las aportaciones de la ecología mental a nuestra vida cotidiana. Si av eces te fijas metas y no las consigues ¿te frustras? ¿Tienes dificultad para diferenciar lo importante de lo anecdótico? ¿Si las cosas van mal, te cuesta contener tus impulsos? Otra aportación que introduce también es la programación neurolingüística, la psicología o la espiritualidad.

El arte de ser y estar

  • 4 sobre 5
  • Desde 3 €

Si deseas tener una vida disfrutando de lo que haces, o sentirte bien teniendo una vida feliz, el autor del libro nos proponemos sumergirnos en la PNL (Programación Neurolingüística), el mindfulness y la ecología mental, aplicando también herramientas que son fáciles de utilizar en nuestra vida cotidiana. Es un libro de autoayuda y de superación personal.

Mente Cuántica

  • Desde 10 €

Conceptos de física cuántica, explicado por un ingeniero de la Agencia Espacial Europea a nuestra vida diaria ¿Sabías que la Ley de la Atracción es física cuántica? ¿Puede explicar la física cuántica ideas y concepto sobre espiritualidad? Son conocimientos innovadores aplicados a nuestro desarrollo personal, dándonos un sentido a su vez, un enfoque nuevo de nuestra realidad.

Misión y visión

  • 5 sobre 5
  • Desde 8 €

Las crisis económicas nos llevan a la creación de organizaciones y empresas con enfoques adaptados a los cambios habidos, sin embargo no solo una buena idea por el mero hecho de serlo se materializa, es necesario darle un sentido y desarrollar un plan estratégico. Este libro va orientado a aquellos emprendedores que desean una empresa con sentido y valores, además de favorecer el desarrollo personal.

Eres Talento

  • 5 sobre 5
  • Desde 18 €

Para el autor, todo ser humano es poseedor de talento, y como consecuencia siempre tiene algo único que contribuir en su existencia en este mundo. Según el autor lo hará de forma práctica, aprendiendo a construir los conocimientos para una vida feliz y de éxito.

Autodiseño Personal

  • 5 sobre 5
  • Desde 9 €

El doctor Torán nos vuelve a enseñar en esta obra a aplicar los conceptos de ingeniería a nuestro propio desarrollo personal. Todos tenemos esencia de ingeniero y creatividad, primero en nuestra mente y después es nuestra realidad, pues los patrones más comunes en Ingeniería no dista mucho de los patrones que crean la mente para otras disciplinas.

El tiempo en tus manos

  • 4 sobre 5
  • Desde 6,6 €

Álex Rovira

Libros de autoayuda de Álex Rovira

  • Amor
  • Alegría
  • La buena suerte
  • El Zen en la empresa
  • La buena vida
  • Los siete poderes

Amor

  • 5 sobre 5
  • Desde 10 €

Es un libro que trata sobre la energía más poderosa que tenemos, aquella que nos une a los demás y desarrolla fuerzas para llegar al objetivo y disfrutar de la vida con plenitud. En cada capítulo del libro nos invita a construir acciones para aumentar la calidad de nuestros vínculos  con los seres más queridos, y de nuevo, con la aportación de nuevos enfoques.

Alegría

  • 4,2 sobre 5
  • Desde 8 €

Alex en esta ocasión no nos habla de la “gran alegría”, sino de las pequeñas alegría que forman la “gran alegría”. El libro es mezcla de autoayuda con un estilo narrativo, a través de capítulos cortos que conforman su obra. Su mensaje se centraliza en dos focos de atención, uno en lo que de verdad es importante en la vida y otro la superación de las adversidades.

La buena suerte

  • 4,6 sobre 5
  • Desde 8,5 €

Con más de cuatro millones de libros vendidos, es traducido en 37 idiomas y es uno de los autores de libros recomendados por psicólogos más prolíficos. El libro nos habla de cómo una actitud positiva nos ayuda a traer la fortuna a nuestra vida. Narra la historia de dos caballeros que parten en busca del trébol de cuatro hojas, uno de ellos ve el mundo y la vida en positivo. . .

El Zen en la empresa

  • 3,8 sobre 5
  • Desde 10 €

Pone de manifiesto principios Zen para su utilización a través de los emprendedores, ayudando a superar problemas que en principio pueden ser complejos, uniendo consejos de importantes monjes zen y personalidades del mundo empresarial. Se aplica  mayormente en los equipos de trabajo, cuando aparece un problema y el sentido común brilla por su ausencia; actúa también sobre la autoestima que podemos tener en nuestro día al día.

La buena vida

  • 4,2 sobre 5
  • Desde 8 €

En muchas ocasiones que hemos pasado por situaciones límites nos planteamos el sentido de la vida, pues aunque hemos estado vivos, nos hemos olvidado de vivir la vida, dejándola pasar y sin haber diseñado nuestra guía de vida con nuestras actitudes y sentimientos. La vida es bella si estos elementos que la componen son bellos, por eso Alex Rovira nos enseña a “Andar con los pies puestos en la tierra y nuestra mirada en las estrellas”.

Los 7 poderes

  • 4,1 sobre 5
  • Desde 10 €

Es otro bestseller de Alex Rovira y estrella en nuestro apartado de recomendados por psicólogos. En esta obra un joven caballero parte en un viaje a la “Tierra del Destino” con el fin de ser capaz con su actitud de cambiar la realidad vivida. En este mundo mágico la amistad, la lealtad, el valor o el altruismo tiene un gran sentido para conocer a tu mejor compañero de viaje: tú mismo.

Bernardo Stamateas

Libros de autoayuda de Bernardo Stamateas

  • Gente Tóxica
  • Emociones tóxicas
  • Puedo superarme
  • Calma emocional
  • Nudos mentales
  • Heridas emocionales

Gente tóxica

  • 4 sobre 5
  • Desde 7 €

¿Cómo se reconoce una persona tóxica? ¿Y como nos protegemos de ellos y le ponemos límite? Jefe déspota, compañeros envidiosos, familiares arrogantes, parejas victimistas, … no solo nos produce gran maletar sino que en muchas ocasiones nos arruinan la vida. Bernardo responde de forma convincente y nos ayuda a que nuestras relaciones personales sean más saludables y satisfactorias. Otro libro de superación personal recomendados por psicólogos.

Emociones tóxicas

  • 4,3 sobre 5
  • Desde 7 €

Nuestras emociones las tenemos para sentirlas, no para que nos dominen la vida, ya que si esto ocurriera se volverían tóxicas. Con este libro se intenta dar a cada emoción el significado verdadero que posee, pero este significado debe ser desde nuestro interior. Sanar las emociones es sinónimos de prepararnos para liberarnos de las emociones tóxicas que nos impiden llegar a la búsqueda de una solución.

Puedo superarme

  • 4,5 sobre 5
  • Desde 7 €

Procurar mirar hacia atrás para poder construir hacia delante. Si de esta manera fortalecemos nuestra estima, nos concentramos en los resultados, vencemos nuestros miedos y practicamos el perdón, evitaremos en muchos momentos en los que alcanzamos una meta, quedarnos parados en nuestra zona de confort y que como consecuencia evitemos el crecimiento.

Calma emocional

  • 3,8 sobre 5
  • Desde 7 €

En la actualidad la ansiedad y sus variantes como son los miedos y las preocupaciones, se han convertido en epidemia, con daños físicos y psicológicos en las personas, y con el enorme enorme daño social. En esta obra Bernardo identifica los motivos que causan esos estados de ansiedad. Proponer que reconozcamos nuestros miedos y nuestras emociones irracionales a la vez que nos da herramientas para recuperar la confianza en nosotros mismos.

Nudos mentales

  • 3,9 sobre 5
  • Desde 7 €

Nudos Mentales son los nudos mentales que en alguna ocasión hemos tenido o tendremos en nuestra cabeza. La mente está continuamente fabricando pensamientos, por lo tanto la calidad de estos pensamientos moldeará la calidad de nuestras vidas. Pensamientos que nos crean dolor, ideas delirante, angustias, miedos, …. son estos nudos mentales de los que hace referencia. Analiza 30 nudos mentales y en su enfoque como psicólogo recomienda cómo “desanudarlos”.

Heridas emocionales

  • 4,9 sobre 5
  • Desde 7 €

Tenemos un pasado donde vivimos momentos dolorosos. El pasado no podemos cambiarlo aunque sí se puede modificar esas experiencias traumáticas y transformarlas en útiles y valiosas. Con ejercicios prácticos nos trasladaremos al pasado y con tareas sencillas los haremos, creando oportunidades de crecimiento.

Más gente tóxica

  • 4,2 sobre 5
  • Desde 7 €

Se intenta en este libro que nos demos cuenta de los problemas tóxicos con los que convivimos en nuestra vida cotidiana, a la vez que se estudian las claves de la personalidad de dicha persona tóxica, con el fin de librarse de ellas. Una vez descubiertos Bernardo Stamateas nos aconseja cómo comportarnos ante ellos, para evitar a toda la costa que continúen potenciando nuestras debilidades, pues ser persona tóxica es una forma de vida.

Quererme más

  • 4,8 sobre 5
  • Desde 7 €

En muchos casos dejamos de tener autoestima cuando estamos desequilibrados o dejamos nuestras decisiones en terceras personas. Bernardo Stamateas en esta obra nos da las herramientas necesarias para superar estos momentos donde nuestra estima se encuentra más dañada, amenazada o necesitamos cambiar para tener una nueva orientación para alcanzar mejores objetivos.

  • 4,6 sobre 5
  • Desde 4 €

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Álex Rovira

Libros de autoayuda de Álex Rovira

  • Amor
  • Alegría
  • La buena suerte
  • El Zen en la empresa
  • La buena vida
  • Los siete poderes

Amor

  • 5 sobre 5
  • Desde 10 €

Es un libro que trata sobre la energía más poderosa que tenemos, aquella que nos une a los demás y desarrolla fuerzas para llegar al objetivo y disfrutar de la vida con plenitud. En cada capítulo del libro nos invita a construir acciones para aumentar la calidad de nuestros vínculos  con los seres más queridos, y de nuevo, con la aportación de nuevos enfoques.

Alegría

  • 4,2 sobre 5
  • Desde 8 €

Alex en esta ocasión no nos habla de la “gran alegría”, sino de las pequeñas alegría que forman la “gran alegría”. El libro es mezcla de autoayuda con un estilo narrativo, a través de capítulos cortos que conforman su obra. Su mensaje se centraliza en dos focos de atención, uno en lo que de verdad es importante en la vida y otro la superación de las adversidades.

La buena suerte

  • 4,6 sobre 5
  • Desde 8,5 €

Con más de cuatro millones de libros vendidos, es traducido en 37 idiomas y es uno de los autores de libros recomendados por psicólogos más prolíficos. El libro nos habla de cómo una actitud positiva nos ayuda a traer la fortuna a nuestra vida. Narra la historia de dos caballeros que parten en busca del trébol de cuatro hojas, uno de ellos ve el mundo y la vida en positivo. . .

El Zen en la empresa

  • 3,8 sobre 5
  • Desde 10 €

Pone de manifiesto principios Zen para su utilización a través de los emprendedores, ayudando a superar problemas que en principio pueden ser complejos, uniendo consejos de importantes monjes zen y personalidades del mundo empresarial. Se aplica  mayormente en los equipos de trabajo, cuando aparece un problema y el sentido común brilla por su ausencia; actúa también sobre la autoestima que podemos tener en nuestro día al día.

La buena vida

  • 4,2 sobre 5
  • Desde 8 €

En muchas ocasiones que hemos pasado por situaciones límites nos planteamos el sentido de la vida, pues aunque hemos estado vivos, nos hemos olvidado de vivir la vida, dejándola pasar y sin haber diseñado nuestra guía de vida con nuestras actitudes y sentimientos. La vida es bella si estos elementos que la componen son bellos, por eso Alex Rovira nos enseña a “Andar con los pies puestos en la tierra y nuestra mirada en las estrellas”.

Los 7 poderes

  • 4,1 sobre 5
  • Desde 10 €

Es otro bestseller de Alex Rovira y estrella en nuestro apartado de recomendados por psicólogos. En esta obra un joven caballero parte en un viaje a la “Tierra del Destino” con el fin de ser capaz con su actitud de cambiar la realidad vivida. En este mundo mágico la amistad, la lealtad, el valor o el altruismo tiene un gran sentido para conocer a tu mejor compañero de viaje: tú mismo.

Bernardo Stamateas

Libros de autoayuda de Bernardo Stamateas

  • Gente Tóxica
  • Emociones tóxicas
  • Puedo superarme
  • Calma emocional
  • Nudos mentales
  • Heridas emocionales

Gente tóxica

  • 4 sobre 5
  • Desde 7 €

¿Cómo se reconoce una persona tóxica? ¿Y como nos protegemos de ellos y le ponemos límite? Jefe déspota, compañeros envidiosos, familiares arrogantes, parejas victimistas, … no solo nos produce gran maletar sino que en muchas ocasiones nos arruinan la vida. Bernardo responde de forma convincente y nos ayuda a que nuestras relaciones personales sean más saludables y satisfactorias. Otro libro de superación personal recomendados por psicólogos.

Emociones tóxicas

  • 4,3 sobre 5
  • Desde 7 €

Nuestras emociones las tenemos para sentirlas, no para que nos dominen la vida, ya que si esto ocurriera se volverían tóxicas. Con este libro se intenta dar a cada emoción el significado verdadero que posee, pero este significado debe ser desde nuestro interior. Sanar las emociones es sinónimos de prepararnos para liberarnos de las emociones tóxicas que nos impiden llegar a la búsqueda de una solución.

Puedo superarme

  • 4,5 sobre 5
  • Desde 7 €

Procurar mirar hacia atrás para poder construir hacia delante. Si de esta manera fortalecemos nuestra estima, nos concentramos en los resultados, vencemos nuestros miedos y practicamos el perdón, evitaremos en muchos momentos en los que alcanzamos una meta, quedarnos parados en nuestra zona de confort y que como consecuencia evitemos el crecimiento.

Calma emocional

  • 3,8 sobre 5
  • Desde 7 €

En la actualidad la ansiedad y sus variantes como son los miedos y las preocupaciones, se han convertido en epidemia, con daños físicos y psicológicos en las personas, y con el enorme enorme daño social. En esta obra Bernardo identifica los motivos que causan esos estados de ansiedad. Proponer que reconozcamos nuestros miedos y nuestras emociones irracionales a la vez que nos da herramientas para recuperar la confianza en nosotros mismos.

Nudos mentales

  • 3,9 sobre 5
  • Desde 7 €

Nudos Mentales son los nudos mentales que en alguna ocasión hemos tenido o tendremos en nuestra cabeza. La mente está continuamente fabricando pensamientos, por lo tanto la calidad de estos pensamientos moldeará la calidad de nuestras vidas. Pensamientos que nos crean dolor, ideas delirante, angustias, miedos, …. son estos nudos mentales de los que hace referencia. Analiza 30 nudos mentales y en su enfoque como psicólogo recomienda cómo “desanudarlos”.

Heridas emocionales

  • 4,9 sobre 5
  • Desde 7 €

Tenemos un pasado donde vivimos momentos dolorosos. El pasado no podemos cambiarlo aunque sí se puede modificar esas experiencias traumáticas y transformarlas en útiles y valiosas. Con ejercicios prácticos nos trasladaremos al pasado y con tareas sencillas los haremos, creando oportunidades de crecimiento.

Más gente tóxica

  • 4,2 sobre 5
  • Desde 7 €

Se intenta en este libro que nos demos cuenta de los problemas tóxicos con los que convivimos en nuestra vida cotidiana, a la vez que se estudian las claves de la personalidad de dicha persona tóxica, con el fin de librarse de ellas. Una vez descubiertos Bernardo Stamateas nos aconseja cómo comportarnos ante ellos, para evitar a toda la costa que continúen potenciando nuestras debilidades, pues ser persona tóxica es una forma de vida.

Quererme más

  • 4,8 sobre 5
  • Desde 7 €

En muchos casos dejamos de tener autoestima cuando estamos desequilibrados o dejamos nuestras decisiones en terceras personas. Bernardo Stamateas en esta obra nos da las herramientas necesarias para superar estos momentos donde nuestra estima se encuentra más dañada, amenazada o necesitamos cambiar para tener una nueva orientación para alcanzar mejores objetivos.

  • 4,6 sobre 5
  • Desde 4 €

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Amor

  • 5 sobre 5
  • Desde 10 €

Es un libro que trata sobre la energía más poderosa que tenemos, aquella que nos une a los demás y desarrolla fuerzas para llegar al objetivo y disfrutar de la vida con plenitud. En cada capítulo del libro nos invita a construir acciones para aumentar la calidad de nuestros vínculos  con los seres más queridos, y de nuevo, con la aportación de nuevos enfoques.

Alegría

  • 4,2 sobre 5
  • Desde 8 €

Alex en esta ocasión no nos habla de la “gran alegría”, sino de las pequeñas alegría que forman la “gran alegría”. El libro es mezcla de autoayuda con un estilo narrativo, a través de capítulos cortos que conforman su obra. Su mensaje se centraliza en dos focos de atención, uno en lo que de verdad es importante en la vida y otro la superación de las adversidades.

La buena suerte

  • 4,6 sobre 5
  • Desde 8,5 €

Con más de cuatro millones de libros vendidos, es traducido en 37 idiomas y es uno de los autores de libros recomendados por psicólogos más prolíficos. El libro nos habla de cómo una actitud positiva nos ayuda a traer la fortuna a nuestra vida. Narra la historia de dos caballeros que parten en busca del trébol de cuatro hojas, uno de ellos ve el mundo y la vida en positivo. . .

Amor

  • 5 sobre 5
  • Desde 10 €

Es un libro que trata sobre la energía más poderosa que tenemos, aquella que nos une a los demás y desarrolla fuerzas para llegar al objetivo y disfrutar de la vida con plenitud. En cada capítulo del libro nos invita a construir acciones para aumentar la calidad de nuestros vínculos  con los seres más queridos, y de nuevo, con la aportación de nuevos enfoques.

Alegría

  • 4,2 sobre 5
  • Desde 8 €

Alex en esta ocasión no nos habla de la “gran alegría”, sino de las pequeñas alegría que forman la “gran alegría”. El libro es mezcla de autoayuda con un estilo narrativo, a través de capítulos cortos que conforman su obra. Su mensaje se centraliza en dos focos de atención, uno en lo que de verdad es importante en la vida y otro la superación de las adversidades.

La buena suerte

  • 4,6 sobre 5
  • Desde 8,5 €

Con más de cuatro millones de libros vendidos, es traducido en 37 idiomas y es uno de los autores de libros recomendados por psicólogos más prolíficos. El libro nos habla de cómo una actitud positiva nos ayuda a traer la fortuna a nuestra vida. Narra la historia de dos caballeros que parten en busca del trébol de cuatro hojas, uno de ellos ve el mundo y la vida en positivo. . .

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