Silvia Congost es experta en la superación de la dependencia emocional y en el reforzamiento de la autoestima. Para Silvia todos tenemos creencias erróneas sobre el amor. Desde niños nos lo han inculcado tanto en la familia como en la sociedad. No nos enseñan el amor de manera racional ni donde tenemos que poner los límites. Muchos modelos de amor con los que vivimos son tóxicos, no son dinámicos y se van transmitiendo en la familia de padres a hijos.

Todos nos damos cuenta de la dependencia emocional cuando vemos la incapacidad de cortar una relación, bien porque no nos sentimos en nuestra vida autorrealizados (ya que tienes que hacer el teatro de ajustarte a la otra parte) o bien porque existe maltrato físico o psicológico. Para Silvia unos de los requisitos de superación de la dependencia emocional pasa siempre por la separación.

Hace también el paralelismo de la dependencia emocional con la adicción, donde “necesitamos” a la otra parte; así racionalmente sabemos que no somos felices pero impulsivamente “necesitamos” a la otra persona y al día siguiente hechos polvo, nos preguntamos por qué lo hemos hecho. El verdadero amor para Silvia nunca hace sufrir.