Libros de Autoayuda

Libros de autoayuda para mujeres

¿Podríamos preguntarnos si de verdad existen libros dirigidos hacia uno u otro género? 

Es cierto que hay diferencias entre hombres y mujeres a la hora de entender nuestros cerebros, nuestros sentimientos, nuestras sensaciones, sin embargo nuestras emociones básicas son similares. Éstas depende de la fuente que las definan, así unos autores nos dirán que son siete emociones básicas, otros cinco, incluso la doctora Elisabeth kubler Ross en su libro La Rueda De La Vida las reduce a dos: Miedo y amor, todas las demás para ella se derivan de estas dos principales.

Los mejores autores de libros de autoayuda para mujeres

En este apartado se encuentran los mejores libros de autoauyuda para ti, así como algunas características de sus autores, para que un solo vea conozcas todas sus obras, videos, entrevistas y artículos tanto de superación personal como de felicidad o relaciones personales.

Los mejores libros de autoayuda para mujeres 2019

Descubre nuestra recopilación de libros de autoayuda para mujeres a través de varios de los autores más reconocidos en la actualidad. Encontrar una descripción de su libro, una valoración media y un precio orientativo para que pueda elegir el libro que más se adapte a sus necesidades.

Rut Nieves

Libros de autoayuda de Rut Nieves.

  • Cree en tí.
  • Haz tus sueños realidad.
  • Manual avanzado de manifestación.
  • El amor de tu vida.

Cree en ti

  • Valoración: 4,3 sobre 5.
  • Precio: Desde 19 €

Un libro escrito con el corazón que nos enseña la forma de transformar nuestras vidas. Ofrece información, experiencias personales e investigaciones que ayudan a potenciar la grandeza que llevas dentro.

Haz tus sueños REALIDAD

  • Valoración: 4,2 sobre 5.
  • Precio: Desde 19.85 €

Un viaje al corazón de la infancia, un viaje a la realización de tus sueños, un aprendizaje para dejar atrás el escepticismo, un aprendizaje que te hará cambiar la forma de ver las cosas.

  • Valoración: 4,4 sobre 5.
  • Precio: Desde 18.90 €

Un viaje al interior del niño que lleva dentro, a tus proyectos  y a tu desarrollo personal que comienza a despertar en tu interior …

  • VALORACION: 4,4 Sobre 5.
  • Precio: Desde 18.90 €.

Hay personas en las que pasa y pasa el tiempo y siguen disfrutando de sus relaciones de pareja. ¿Por qué otras no?

                                                                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                                                      Quedan 10 autores ¬

Jorge Bucay

Libros de autoayuda de Jorge Bucay.

  • Comienza siempre de nuevo.
  • Las tres preguntas.
  • 20 pasos hacia adelante.
  • Cartas para Claudia.
  • Todo (no) terminó.
  • Cuenta conmigo.
  • El camino de la felicidad.
  • Seguir sin ti.
  • Cuentos para pensar.
  • Valoración: 4,5 sobre 5.
  • Precio: Desde 14.3 €

Cada herida y frustración que superamos con una batalla te prepara no solo para superar el siguiente obstáculo sino que con esa sabiduría ayudarás a los que libran su propia batalla.   

  • Valoración: 3,5 sobre 5.
  • Precio: Desde 9.45 €.

Todos los caminos de la felicidad coinciden en un solo punto: responder a las preguntas más importantes, que son estas que todos nos hacemos: descubrir quien soy, donde me dirijo y a quien elijo de compañero.

  • Valoración: 4,8 sobre 5.
  • Precio: desde 5.65 €

Saber anticipar el “puedo” al “quiero” hace que el deseo no se condicione con la fantasía. De este modo Jorge Bucay intercala el pensamiento de los sabios y la sabiduría de los cuentos.

  • Valoración: 4,3 sobre 5.
  • Precio: desde 5.65 €

A una mujer ficticia, jorge escribe cartas. Nos podemos identificar en muchas ocasiones con estas cartas que aborda las preocupaciones comunes a nosotros y donde nos propone consejos bajo un enfoque intimo y cercano.

  • Valoración: 4 sobre 5.
  • Precio: desde 5.65 €

Aborda el tema de la separación con su enfoque gestáltico: Observar aquello que sucede, trabajar el enojo, deshacerse del victimismo, trabajar la relación con los hijos o gestionar el paso del tiempo para reencontrar el amor.

  • Valoración: 5 sobre 5.
  • Precio: desde 8.78 €

Tras pasar veinte años sin tener noticias de su terapeuta, Demián alcanza la madurez con la llegada de un matrimonio fracasado, el traslado en su trabajo a otro país y la llegada a su vida de otra mujer. Demián necesitará contactar con su olvidado terapeuta.

  • Valoración: 4 sobre 5.
  • Precio: desde 5.69 €

Junto con el camino de la autodependencia, el amor y el camino del dolor,  nos llevara a un viaje hacia  la plenitud. Son caminos que cada uno recorrerá con su propio ritmo y con la propia experiencia a lo largo del tiempo.

  • Valoración: 4,3 sobre 5.
  • Precio:

Irene, prestigiosa terapeuta de pareja, tiene una vida ordenada y tranquila, hasta que el azar hace que aparezca una factura de hotel donde su marido estuvo acompañado de otra mujer. En éste momento es ella la que se tiene que aplicar aquello que sus pacientes realizan: aceptar la separación y elegir un nuevo camino que le llevará a descubrirse.

  • Valoración: 4,5 sobre 5.
  • Precio: desde 9.45 €

Este bestseller,  escribe una serie de historias donde se crea un vínculo con el lector, donde lector y escritor se unen reconociendo fortalezas y debilidades. “Por muy pequeña que sea una semilla, contiene la totalidad de ese árbol que será después”.

                                                                                                                                                                                                 Quedan 8 autores ¬

Patricia Ramírez

Libros de autoayuda dePatricia Ramírez.

  • Cuenta contigo.
  • Autoayúdate.
  • Entrena optimismo.
  • Si salieras a vivir.
  • Así lideras, así compites.
  • Entrénate para la vida.
  • Valoración: 4,6 sobre 5.
  • Precio: desde 9.49 €

Para dejar a un lado nuestra dependencia hacia los demás, ésta autora nos propone veinte reglas. Según ella, las soluciones a nuestros problemas están muy cerca de nosotros: en nuestro propio interior. Es muy común pensar que nuestro éxito dependerá de lo que los demás hagan por nosotros; ésto es cómodo pero poco eficaz.

  • Valoración: 3,2 sobre 5.
  • Precio: desde 4.7 €

En esta obra, Patricia se centra en lo que importa en nuestras vidas: Cómo mejorar la relación de pareja, cómo evitar esos problemas familiares, cómo avanzar en el progreso de nuestro trabajo, superar las adversidades cotidianas del día a día o conseguir ese sueño que siempre llevas contigo.

  • Valoración: 3,5 sobre 5.
  • Precio: desde 8.5 €

Aunque tu vida no es perfecta, la aptitud que adoptas sí puede serlo. Con ejercicios y dinámicas te ayudarán a elevar tu optimismo y aunque ser optimista no hace que el éxito lo asegures, sí te puede ayudar a alcanzarlo, pues esa inversión de esfuerzo y trabajo en lo que uno cree, nos ayuda a llegar a la meta.

  • Valoración: 4,4 sobre 5.
  • Precio: desde 8.5 €

Aunque la actitud no lo es todo, sí es el impulsor para llegar a nuestras metas, y en este planeta hay actitud para todos y en cantidades enormes, así que Patricia nos anima a salir para luchar y conseguir esa ración de actitud que nos toca, pues tenemos la gran suerte de poder entrenar dicha actitud.

  • Valoración: 4,1 sobre 5.
  • Precio: desde 9.5 €

Patricia nos habla de las características de un gran entrenador: tener objetivos claros, predisposición a delegar y capacidad para poder controlar la presión en momentos tensos, pues más que resultados, lo que asegura el éxito a largo plazo es un buen rendimiento.

  • Valoración: 4,3 sobre 5.
  • Precio: desde 6.6 €

Si crees que la vida que llevas no puede cambiar, con este libro podrás descubrir que sí podemos tener la elección de ir hacia donde nosotros queremos, superando miedos, asumiendo fracasos y disfrutando de las pequeñas cosas que hace más agradable la vida.

                                                                                                                                                                                                  Quedan 7 autores ¬

Walter Riso

Libros de autoayuda de Walter Riso.

  • Enamorados o esclavizados.
  • Ya te dije adios.
  • Pensar bien, sentirse bien.
  • Enamórate de ti.
  • Desapegarse sin anestesia.
  • ¿Amar o depender?
  • Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz.
  • La afectividdad masculina.
  • Guía práctica apra vencer la dependencia emocional.
  • El arte de ser flexible.
  • El camino de los sabios.
  • Manual para no morir de amor.
  • Valoración: 4,7 sobre 5.
  • Precio: desde 9.49 €

Walter Riso te propone mantener tu identidad personal o individualidad al vivir en pareja, sin que te afecte el sufrimiento o la madurez y a la vez tomar el control de tus emociones en tu vida, sin traiciona tus valores y tus ideales. Este libro está escrito bajo su estilo y enfoque como psicólogo.

  • Valoración: 4,2 sobre 5.
  • Precio: desde 9.49 €

Con una separación es muy fácil que aparezca un trauma. El autor nos da varias estrategias para que una separación sea menos traumática y más llevadera. Para Riso, el duelo afectivo “está formado por cuatro etapas”: negación, rabia, depresión, negociaciones y aceptación. Es en ese duelo en el que hay que trabajar.

  • Valoración: 5 sobre 5.
  • Precio: desde 9.49 €

En este libro, Walter Riso nos da una respuesta racional y fundamentada para poder pensar en uno mismo de forma racional y más saludable, logrando de esta manera un desarrollo íntegro de todo nuestro potencial humano.

  • Valoración: 4,3 sobre 5.
  • Precio: desde 9.49 €

Tanto tener una buena autoestima así como saber quererse en profundidad, aumenta todas las emociones positivas, a la vez que nos hace más eficaz en nuestra tarea, ganando autonomía y construyendo un vínculo con los demás más equilibrado.

  • Valoración: 3,6 sobre 5.
  • Precio: desde 9.49 €

En el camino de la vida mientras más apego te dejes atrás más cerca estarás de poder encontrarte a ti mismo. En esta obra, Riso nos explica qué es el apego y cuales son sus causas para prevenirlo y enfrentarnos a ello, sin no por ello perder la pasión para alcanzar nuestra meta.

  • Valoración: 4,3 sobre 5.
  • Precio: desde 6.17 €

La entrega en el amor no implica desaparecer en las otras personas, sino buscar la integración respetuosamente. La suma de dos, en la cual ninguno de los dos se pierde, se le podría llamar “amor sano”. Para Riso, la adicción afectiva no solo puede curarse sino que se puede prevenir.

  • Valoración: 4,3 sobre 5.
  • Precio: desde 9.49 €

Realizarse personalmente no es “lo mejor”, es disfrutar en pleno de eso que haces. ¿Tiene la sensación de no dar la talla? ¿Tienes a menudo sentimientos de culpa? ¿Busca la aprobación de los demás? ¿Te obsesionas con ser el mejor? Si es así, no te aceptas incondicionalmente. La buena noticia es que puedes dejar atrás esos esquemas negativos.

  • Valoración: 5 sobre 5.
  • Precio: desde 9.49 €

¿Sabes amar a los hombres? ¿Cuál es el grado de afecto en la vida sexual masculina? ¿Qué piensan los hombres de las mujeres? ¿Es real la fidelidad masculina? E stas y más preguntas abordará Riso en este libro desde una verdadera psicología, descubriendo un hombre que ha sido educado en el patriarcado y abordando una nueva manera de vivir el amor y la sexualidad, sin ir en contra de los derechos de la mujer.

  • Valoración: 3,8 sobre 5.
  • Precio: desde 8.45 €

¿Piensas que no puedes vivir sin tu pareja y que tu vida gira en torno a ella? Depender de la persona a la que se ama es un acto que arruina relaciones y nos autolimita psicológicamente, aquí es donde cedemos nuestro propio amor, dignidad y autorespeto, teniendo la sensación continua de represión generalizada.

  • Valoración: 3,9 sobre 5.
  • Precio: desde 9.49 €

Con lenguaje profundo y sencillo este libro nos expresa aquellos componentes que tiene la mente rígida, describiendo esos aspectos que nos alejan de ella para llegar a una mente más abierta y libre. La flexibilidad mental conseguirá que veas que la predeterminación no existe.

  • Valoración: 4,8 sobre 5.
  • Precio: desde 9.49 €

Epicuro, Sócrates, Epícteto, Diógenes, fueron filósofos que predicaban con su ejemplo estilos de vida sanos y coherentes. Riso señala en este libro la contribución más importante de estos filósofos al crecimiento personal y nuestra calidad de vida, aplicando el autor a su vez su bagaje psicológico.

  • Valoración: 4,4 sobre 5.
  • Precio: desde 9.49 €

Rechaza que el amor sea un problema, llévate bien con la soledad, reduce la necesidad de amar a cualquier precio y rescata en ti tu primer gran amor: rescata tu amor propio. Muchos de nosotros quedamos atrapados emocionalmente esperando que la suerte cambie, sin darnos cuenta que somos nosotros mismos los que tenemos que cambiar afectivamente.

                                                                                                                                                                                               Quedan 6 autores¬

Giorgio Nardone

Libros de autoayuda de Georgio Nardone.

  • Los errores de las mujeres en el amor.
  • Ayudar a los padres, ayudar a los hijos.
  • Obsesiones, compulsiones, manías.
  • Hartarse, vomitar, torturarse.
  • Terapia breve: filosofía y arte.
  • Resurgir y vencer.
  • Valoración: 4 sobre 5.
  • Precio: desde 6.60 €

Son 17 guiones que las mujeres repiten a lo largo de su vida una y otra vez. Estos papeles son interpretados la mayoría de las veces de forma inconsciente, siendo prisioneras de su propio autoengaño. Lo mismo ocurre en el hombre. La importancia de darse cuenta es básica para poder flexibilizar el guión y evitar el daño.

  • Valoración: 5 sobre 5.
  • Precio: desde 12.34 €

El libro es una consulta relativamente rápida y entendible para los padres que desean ayudar a sus hijos con una actitud que no sea contraproducente. El libro aporta varios ejemplos con soluciones desde la experiencia clínica del autor.

  • Valoración: 4,3 sobre 5.
  • Precio: desde 4.74 €

El TOC en el paciente posee una base lógica con pensamientos racionales que hace que el trastorno persista en el tiempo. La aplicación de la terapia breve estratégica hace hincapié en el sinsentido de dichos pensamientos que el paciente siente como racionales.

  • Valoración: 5 sobre 5.
  • Precio: desde 12.24 €

Con el título de “Hartarse, vomitar, torturarse” el autor refleja cómo el alivio o el placer de estas conductas que Nardone afirma que son dos caras de una misma moneda, pueden ser tratadas con una rápida intervención estratégica.

  • Valoración: 5 sobre 5.
  • Precio: desde 12.24 €

El título de “filosofía” no solo lo aplica Nardone por el modelo de conocimiento que desarrolla, y que también comparte con el arte, son también problemas que forman parte de la condición humana y que aparentemente son simples.

  • Valoración: 5 sobre 5.
  • Precio: desde 5.69 €

El triunfo en unas olimpiadas no requiere solo técnicas y talento sino un aporte personal a la hora de coordinar pensamientos. Aldo Montano ocupó los primeros puestos en esgrima, pero también los profundos miedos y desilusiones que le hicieron tocar fondo.

                                                                                                                                                                                                     Quedan 5 autores¬

Silvia Congost

Libros de autoayuda de Silvia Congost.

  • Si duele no es amor.
  • Amar demasiado es depender.
  • La llave de las emociones.
  • Autoestima autonómica.
  • Valoración: 4 sobre 5.
  • Precio: desde 9.49 €

Cuando los pacientes de Silvia son incapaces de ver la toxicidad de una relación, ella les ayuda a identificar esas relaciones y la vez liberarse de ellas. Muchas de estas conductas están implantadas desde la infancia, llevándonos a tomar decisiones muy negativas en nuestras vidas.

  • Valoración: 4,6 sobre 5.
  • Precio: desde 7.59 €

En este libro, Silvia te ayudará a que tomes conciencia para ver en qué situación de dependencia emocional estás. También te aporta una guía para liberarte de dicha situación de dependencia; esta guía será tu fuerza interior.

  • Valoración: 3,2 sobre 5.
  • Precio: desde 13.77 €

La protagonista del libro vive una relación de pareja donde no se siente feliz. Ha dejado de ser la que era y el amor se está convirtiendo en sufrimiento. Armando, la persona a la que recurre para que le ayude, descubre las emociones que la retienen: temor, culpa y tristeza.

  • Valoración: 3,7 sobre 5.
  • Precio: desde 9.02 €

Para una vida con plenitud y llena de sentido, Silvia en este libro nos da un método para aprender asertividad y desarrollar el potencial que llevamos dentro. Las explicaciones son sencillas y fáciles y con testimonios que lo avalan.

                                                                                                                                                                                                    Quedan 4 autores¬

Hana Kanjaa

Libros de autoayuda de Hana Kanjaa.

  • Querida incertidumbre: te lo debo todo.
  • Valoración: 4,7 sobre 5.
  • Precio: desde 8.54 €

“Comienza tu día con un diálogo interno en el que te hables con cariño. Lo que ha hecho mal no tiene remedio, perdónate si es verdad que te ha importado el daño. No tengas en cuenta lo que los demás hablen de ti “…. la vida es incertidumbre.

                                                                                                                                                                                                   Quedan 3 autores¬

Mónica Fusté

Siente y observa el miedo …..

Libros de autoayuda de Mónica Fusté.

  • Sé tu mejor aliado.
  • SuperAcción.
  • ¡Despierta! ¿vives o sobrevives?
  • El mejor año de tu vida.

Para Mónica, el poder que tienen todas las personas esta eclipsado tanto por el miedo como por las inseguridades. Proponer 10 pasos para esta forma de alcanzar la libertad y la abundancia en los diferentes órdenes de la vida.

  • Valoración: 4,5 sobre 5.
  • Precio: desde 8 €

La autora de “Superación” hace una aplicación del entrenamiento hacia uno mismo, mejorando tu vida gracias a la reprogramación mental. Su base es un método de 4 pasos: ver, inspirarse, reinventarse e impacto en la acción.

  • Valoración: 4,7 sobre 5.
  • Precio: desde 13.30 €

A modo de guía, este libro nos aportará siete reglas y siete actitudes que te guiarán al éxito, por lo tanto deja de sobrevivir y elige con conciencia en este juego de la vida.

  • Valoración: 3,6 sobre 5.
  • Precio: desde 9.50 €

Este relato, incorpora casos reales de coaching, con la vista puesta en la transformación del individuo en su vida, al separar ilusión y realidad.

  • Valoración: 4,6 sobre 5.
  • Precio: desde 4.99 €

                                                                                                                                                                                                   Queda 2 autores¬

Andrea Vilallonga

Libros de autoayuda de Andrea Vilallonga.

  • MIRATE
  • Valoración: 4,6 sobre 5.
  • Precio: desde 7.59 €

Andrea nos enseña a usar la imagen como si fuera un elemento de presencia y no como elemento de belleza. Con ejercicios prácticos, en su libro nos hace ver cómo funciona la comunicación con las personas, y con la retroalimentación nos explica cómo aplicar modificaciones que te lleven a tu objetivo, y todo ello  a través de otra perspectiva en la que puedas entender todo lo relacionado con tu imagen personal.

Gemma Cernuda-Canelles

libros de autoayuda de Gemma Cernuda-Canelles.

  • Atrapados en el feminismo.
  • Ellas deciden.
  • 366 frases que toda mujer debe saber.

Gemma cree que es necesario repensar tanto el feminismo como la forma de conseguir esa igualdad que hombres y mujeres tienen que tener. En la actualidad el debate está dominado por tendencias que intentan reducirlo a la bipolaridad del término.

  • Precio: desde 5.69 €

Las decisiones económicas mundiales toman los hombres, mientras que las decisiones de compra lo hacen las mujeres. También la dirección por parte de hombres en las empresas de marketing y publicidad hace que no sepan comunicar sus productos a sus clientes. En su gran mayoría todo aquel que quiera vender tendrá que aprender a comunicar en femenino.

  • Valoración: 5 sobre 5.
  • Precio: desde 2.84 €

366 mujeres de diferentes nacionalidades, de diferentes épocas y de diferentes estratos sociales te dan una pequeña reflexión en cada frase que dejaron para la humanidad. Frases de amor, sexo, temor …

  • Precio: desde 13.29 €

Hellen Keller

libros de autoayuda de Helen Keller.

  • La historia de mi vida.
  • La puerta abierta.
  • Valoración: 5 sobre 5.
  • Precio: desde 5.22 €
  • Valoración: 2 sobre 5.
  • Precio: desde 7.12 €

Rita Levi-Montalcini

libros de autoayuda de Rita Levi-Montalcini.

  • Las pioneras.
  • Elogio de la Imperfección.
  • Tiempo de cambios.
  • El as en la manga.
  • Valoración: 4 sobre 5.
  • Precio: desde 7.59 €
  • Valoración: 4,8 sobre 5.
  • Precio: desde 9.45 €
  • Precio: desde 6.64 €
  • Valoración: 3,9 sobre 5.
  • Precio: desde 20.80 €
  • Precio: desde 14.15 €

En muchas ocasiones donde nos dejamos llevar por las emociones, es difícil encontrar respuestas a nuestros problemas, pues la densidad de nuestras emociones nos impide tener una claridad de ideas. Ya lo dijo Albert Einstein: “Ningún problema puede ser resuelto en el mismo nivel de conciencia del que se creó”.

En muchos momentos necesitamos tomar distancia, salir de esas emociones densas, respirar, y en definitiva tomarnos el tiempo que nos haga falta para darnos cuenta del engaño de nuestra mente.

Y es que ya lo dijo en su día Freud al darse cuenta con sus pacientes en la consulta que estos no avanzaban en su mejoría. A este deseo de no mejorar que sus pacientes tenían en su interior lo llamo “Resistencia”, concluyendo que el ego de cada paciente reaccionaba con “Resistencia” como consecuencia del miedo que ese mismo paciente tenía de perder esa identidad que había sido forjada durante toda una vida, a pesar de estar marcado con ese enorme sufrimiento.

Freud entendía que no bastaba solo con el entendimiento del problema a nivel intelectual y de las causas que lo originaron, sino que es necesario además descubrir dónde se hallaba la resistencia a su solución, que en la mayoría de los casos residía en el subconsciente.

Y para concluir, bajo otro enfoque menos clásico ¿No será que examinar una situación y por tanto dar una valoración de la misma como problemática es el detonante que la convierte en problema? Por tanto, puede ser parte de un problema toda creencia previa que tengamos de él, de esta forma al hacernos este planteamiento buscamos una solución en lo que creemos que ocurre y no en lo que en sí ocurre.