Libros de Autoayuda

Pedro Moreno

Doctor en Psicología y psicólogo clínico, Pedro Moreno aplica su experiencia del día al día con sus pacientes al dolor emocional, con un programa de entrenamiento mental, utilizando como principal técnica su conocimiento de mindfulness: “mirando en nuestro interior, ya través del control de nuestros pensamientos alejarnos del sufrimiento y acercarnos a la felicidad ”.

Para el autor, su objetivo es ayudar a los lectores a enfrentarse a lo largo de su vida a las pérdidas que sufren de forma inevitable. Su historia comenzó cuando falleció su madre como consecuencia de una negligencia médica. A partir de ese doloroso momento fue experimentando y adquiriendo conocimiento que le sirvieron como aprendizaje para así poder aplicarlos a sus pacientes. A partir de la mencionada muerte comprendió que podría elegir la revancha y la venganza acudiendo a los tribunales o bien intentar seguir hacia delante con su vida. Pensaba en la conducta que siempre había cambiado a su madre: acepta las cosas como vienen y centrándose en su familia, y desecha la idea de introducirse en una batalla que ya de principio está perdida, pues es profesional de la medicina y conocer el sistema desde dentro sabe que es muy difícil demostrar una negligencia. Así que tras esta experiencia “te vuelves más personas y menos experto”. Para el autor, la tristeza es la única emoción que nos debe acompañar ante cualquier pérdida importante, podríamos en principio enfrentar la forma saludable de las dificultades que sin esperarlo nos trae la vida, sin embargo, si estas experiencias de tristeza, aparecen emociones de miedo, rabia, frustración, venganza, etc. El enfrentamiento que estamos cometiendo es erróneo.

Para el autor, la base de la felicidad está contenida en la estabilidad emocional, pues los acontecimientos más estresantes que nos ocurren en la vida son tan negativos como positivos (un ascenso en nuestro trabajo, la llegada al mundo de un hijo que deseamos un gran premio ganado, …). Para terminar, cuando Pedro Moreno habla de felicidad nos dice que lo más cercano para él al concepto de felicidad auténtica consiste en llegar a un estado de calma mental donde los eventos de la vida diaria no son respuestas de forma inmediata y automática sino que al control tus emociones eligiendo las respuestas que vas a dar, logras esa dicha y esa paz mental. Ideas también sobre la impermanencia de todo en nuestra vida o el poder de la mente para el control del dolor físico y emocional son plasmadas en sus libros.

Entrevistas a Pedro Moreno

Aunque siempre es un placer poder leer sus obras, también tenemos disponibles varias entrevistas donde podemos conocer más a fondo a este autor. Te recomendamos que las veas hasta el final y que conozcas el lado más personal de Pedro Moreno.

”Cuando vives una situación dura, como una muerte cercana, un divorcio, un despido, y ya has hecho todo lo posible para resolverla sin éxito, te queda la opción de aceptar radicalmente lo sucedido y reconstruir tu vida, o quedarte atascado en un bucle de lamentaciones”.
Pedro Moreno